糖尿病病人要减肥吗

2024-11-29 17:48阅读数 : 201 手机浏览
病情描述:

医生,我是糖尿病患者,我想知道我需不需要减肥呢?我不太清楚减肥对我的病情有什么影响。

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因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

吴豪杰 厦门大学附属中山医院内分泌科主任医师

糖尿病,肥胖体重控制,高脂血症,痛风,甲状腺及骨质疏松等内分泌疾病诊治。

病情分析:对于糖尿病患者而言,减肥通常是非常有必要的。多数糖尿病患者尤其是2型糖尿病患者往往伴有超重或肥胖问题。肥胖会加重胰岛素抵抗,使得身体细胞对胰岛素的敏感性降低,进一步导致血糖难以控制。而且肥胖还与糖尿病的多种并发症密切相关,如心血管疾病、高血压、高血脂等风险会显著增加。然而,在考虑减肥时,也要综合评估患者的身体状况,比如患者是否存在营养不良、身体过于虚弱或者有其他严重疾病限制减肥行动等情况。

处理意见:如果身体状况允许,糖尿病患者应积极减肥。首先在饮食方面,要控制总热量摄入,减少高糖、高脂肪、高盐食物,增加蔬菜、全谷物、优质蛋白的摄入,合理分配三餐。例如早餐可选择燕麦粥、鸡蛋、蔬菜;午餐以糙米饭、瘦肉、蔬菜搭配;晚餐类似午餐但适当减少主食量。运动上,可先从低强度的运动开始,如每天饭后散步30分钟,逐渐增加运动强度和时间,像快走、慢跑、游泳等有氧运动都不错,也可适当结合力量训练,但要在专业指导下进行,避免受伤。同时,要密切监测血糖,防止减肥过程中出现低血糖等不良情况,并且定期到医院复查,根据血糖、体重等指标调整减肥方案。 糖尿病人最好找专业的医生提供专业的减肥指导,可以在逆糖路上事半功倍。

2024-11-29 17:48:40
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