肝病患者在秋季要注意起居调养

　　肝病患者在秋季要注意起居调养

　　肝脏病人的抵抗力都较弱，容易伤风着凉，可因“感冒”而进一步损害肝脏功能，导致病情迁延反复或加重，这在临床也属多见。所以，应注意平时的生活起居，以防避外邪侵袭，做到“起居有常，不妄作劳，故能形与神俱”“春夏养阳”“秋冬养阴”。就是要使生活有一定的规律，人要妥善安排休息、活动等作息时间，还应注意一年四季的不同，对起居作息时间适当加以调整。春夏两季，气候温暖，万物充满生机，应该相应增加一些活动时间，使阳气畅和。

　　秋冬两季，气候转凉，万物趋于结实收藏，此时便注意防寒保暖，并可适当减少活动，让阴精更多地在体内增长贮存。祖国医学十分重视性生活的节制，认为“肾为先天之本”，并认为“肝肾同源”肝藏血、肾藏精，肝与肾的关系是精与血的关系。

　　肾精滋养于肝，才能使肝功能正常，肾精也要在肝血的供养下，使血化为精，才能泉源不竭。若房事过度，肾精耗损，可导致肝血不足， 肝血不足又可引起肾精不足，正气削弱不利于肝病的恢复。因此，在肝病的急性期或有明显肝功能损害时，性生活必须禁止，而在肝功能基本恢复或病情稳定阶段，也应加以节制，以保证更好地休养生息，早日恢复健康。

　　此外，合理用药也是非常重要的。当疾病恢复到一定程度，就应该逐渐停止药物治疗而借助饮食来加以调养。

　　总之，对待疾病积极地进行治疗，选用理想的治疗方法，是争取早日康复的一个方面，使疗效得到充分的发挥，同时必须密切注意患者在精神、饮食、生活、起居等诸多方面的调养。对肝脏病人讲究调护调养是非常必要的。如果病人良好的调养习惯得以逐渐形成，将有助于疗效的巩固和提高。

　　肝病患者秋季饮食有4个禁忌

　　禁酒

　　酒是肝病患者的绝对禁忌。喝酒会扰乱肝脏代谢功能，加重肝脏负担，形成一定的损伤，加重患者病情。研究显示，酒精中含有的亚硝胺可以促使肝脂发生变性，甚至有致癌的可能，可见酒精对肝脏的危害性远比想象中大。

　　忌高蛋白

　　有研究显示，高蛋白食物尤其是以红肉为代表的肉类，含有较高的脂肪，是导致脂肪肝等肝病的主要因素之一，因而，对于肝病患者，高蛋白食物应该慎用。在食物选择上可以选择鱼肉、高纤维及脱脂奶等，可以有效护肝。

　　忌高盐

　　肝病患者应减少盐摄入，尤其是肝腹水患者。大量食盐不利于腹水的消退，反而会加重肝病。因此，在做饭前应先将盐炒后再放入食品中。所以，也应避免薯条等加工食品，减少外面下馆子吃饭的次数，掌握自身的进盐量。

　　忌辛燥，多补水

　　秋季本就干燥，而肝脏排谢体内毒素的过程需要大量水分才能有效稀释毒素。而辛辣干燥食物，如皮蛋、魔芋，辣椒、大碱、雄鸡、红鲤鱼等加重了肝脏水分流失，还可能造成刺激性的肝损伤，因而肝病患者秋季需要补充更多的水分。正常人每天需饮用六到八杯水，肝病患者也应坚持喝水，此外也可以选择一些健康的天然果汁、脱脂牛奶等。

（责任编辑：吴紫蝶）