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男性更年期有哪些临床症状表现

热门文章排行榜 >>2014-12-29 10:05来源:99健康网
导语

更年期一般都是说的女性,但是男性也是有更年期的。那么男性更年期有什么症状?如何防治呢?

男性更年期有什么症状 男性更年期如何预防 男性更年期有什么表现

   男人也有更年期,是否觉得很新奇?调查显示,超过一半40~70岁的男性会出现更年期综合征。它主要是由男性体内雄激素减少造成的,南方医科大学南方医院泌尿外科主任医师毛向明告诉记者,男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来,并注意有针对性地调养,减少不适。

  芬兰一项调查显示,超过一半40~70岁的男性会出现更年期综合征。它主要是由男性体内雄激素减少造成的,南方医科大学南方医院泌尿外科主任医师毛向明告诉记者,男性出现以下几类症状时要警惕更年期综合征的到来,并注意有针对性地调养,减少不适。

  皮肤松弛、瘙痒

  更年期男性的皮肤变松弛,肌肉也不如年轻时强健有力,与中年男性吃得多、动得少以及新陈代谢紊乱有关。可多摄入富含碘和不饱和脂肪酸的海产品,如海带、紫菜等,促进新陈代谢,保护皮肤,以防患上该年龄多发的皮肤瘙痒症。

  内分泌紊乱

  男性更年期雄激素减少,导致内分泌失调,表现为记忆力减退、易疲劳、头晕心慌、浑身不适。可多休息,给自己减压,规律饮食,坚持体育锻炼。若仍未缓解,并有两侧甲状腺肿大、眼球突出、眼睛凝视等症状,要怀疑甲亢的可能。

  泌尿系统症状

  不少更年期男性有尿频、尿急、排尿困难、夜尿增多等症状,与雄激素水平失调引起的前列腺增生有关。需治疗前列腺增生,并注意饮食清淡,戒烟限酒,少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等也可出现类似症状,需请医生鉴别。

  性生活质量差

  雄激素水平下降会导致性欲减退、性活动减少、勃起硬度下降等情况。可多吃一些能改善和增强性腺功能的食物,如羊肉、虾、核桃、芝麻等,并注意性生活不宜过度,以不感觉疲惫为准。

  精神脆弱

  更年期男人常会敏感、急躁、易怒;情绪低落,有不安或恐惧、孤独感;做事缺乏信心。美国心理学会建议,更年期男性不要自责,找家人或信任的朋友倾诉,并参加一些能让自己有成就感的活动。若对平时感兴趣的事情没兴趣了,应考虑抑郁症的可能,最好到精神科就诊。

  心血管功能不稳定

  更年期男性血管弹性变差、动脉硬化等问题相继出现,易表现出面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状;还易出现呼吸困难、手足麻木等症状。可适度摄入改善心血管功能的食物,如桑葚、龙眼、大枣、山药、核桃等。若经常出现呼吸短促、胸闷气短,最好警惕动脉硬化、高血压等更年期高发疾病。

  消化不良

  表现出食欲减退、腹胀、口苦泛酸、便秘、腹泻等症状。应注意均衡饮食,少吃多糖、多盐、多油的食品,多吃水果、蔬菜。若出现上腹疼痛不适、恶心呕吐,或排便次数增加、便中带血或黏液等症状,应考虑胃肠道恶性肿瘤的可能性,及时到消化科就诊。

  腰腿关节痛

  更年期男性会出现驼背、关节疼痛、腰酸腿软等。可补充富含蛋白质和钙质的奶类和豆类食品。若饮酒过量、劳累过后关节疼痛加剧,伴有发热、乏力、心率加快等,要警惕痛风的可能。

  4大食谱有效防治男性更年期各种症状

  黄精山药乌骨鸡

  材料:黄精30克、山药100克、乌骨鸡1只。

  做法:将鸡洗净切块,同药一起放入锅内,隔水炖熟,调味后分2次食用。

  桂圆百合粥

  材料:龙眼肉、百合各30克,大枣6枚,大米100克,冰糖适量。

  做法:将以上食物共煮为粥,迟早服食。

  瘦肉莲子百合汤

  材料:瘦猪肉250克、莲子30克、百合30克。

  做法:将瘦猪肉洗净,同莲子、百合一起放入锅内加水煮成汤,调味服食,每天1次。

  枸杞羊肉汤

  材料:枸杞15克、栗子18克、羊肉60克。

  做法:羊肉洗净切块,将全部材料放人锅内炖熟,调味后食用。

(责任编辑:彭志兴)

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