办公室白领应该怎么预防肺癌

热门文章排行榜 >>2015-06-02 15:27来源:99健康网
导语

肺癌常见于各类人群,但是男性相比女性还是更为高发一些的,特别是长期坐在办公室的白领们。那么办公室白领们应该怎么预防肺癌呢?

肺癌怎么预防 白领如何预防肺癌 肺癌高发原因

  肺癌与平日的生活饮食习惯息息相关,而男士有喜欢熬夜,喜欢吸烟饮酒,所以男士的肺癌的发病率比女士的高。男性更应该注意关注肺癌的科学预防方法,特别是长期呆在办公室里的男性更加需要注意这方面的问题,下面给大家简单的介绍下办公室男性如何预防肺癌。

  一、长期办公男士守着电脑做文字工作的人,每星期最好吃上三根胡萝卜,以保证体内维生素A的含量,预防视力下降。

  二、食物也可以稳定情绪,钙具有安定情绪的作用,能防止攻击性和破坏性行为发生。因此脾气暴躁者应该借助牛奶、酸奶等含钙食物平和心态。

  三、当因压力过大而紧张时,可以每天吃3到5个鲜枣以备足够的维生素C等。

  四、如在疲劳时不宜暴鸡、鱼、肉、蛋等。因为疲劳时人体内酸性物质的积聚,而肉类食物属于酸性,会加重疲劳感;相反,新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复。

  99热心医生温馨提醒:肺癌是非常可怕的,近年来死亡率非常高,所以不管男性还是女性都应该要做好相应的预防工作。

(责任编辑:朱泗夷)

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