专家访谈：儿童肥胖与癌症的关系

　　世界癌症研究基金会历时五年组织了世界21名专家对7000个致癌因素进行了调研分析，最终得出结论，肥胖与癌症的关系是非常直接的、令人想象不到的。许多肥胖都可以是导致癌症的原因之一。现在澳大利亚的学者得出结论，肥胖是继烟草使用之后又一大致癌因素，是第二位的致癌因素。

　　儿童肥胖与肿瘤的关系：

　　美国《保健事务》杂志研究报告指出：“中国目前肥胖人口达3.25亿人，占总人口的25%，这个数字在未来20年后还可能增加一倍。”尤为引人关注的是，在中国越来越多的儿童开始悄然加入肥胖者的行列，并以惊人的速度递增。相关调查数据表明，中国的肥胖儿童在15年里增加了28倍，其中7岁以下的儿童中，有近1/5超重，7%是肥胖儿童。

　　首先要正确认识儿童肥胖的概念。超重就是超出正常的儿童体重，但是体内脂肪、水分、肌肉、骨骼的比例是正常的。如果超重没有控制住，下一步就到了肥胖，所谓的肥胖就是脂肪在体内明显堆积，脂肪含量增高，体重超重至少10%，水分增加，肌肉的比例相对减少，但是没有患与肥胖相关的慢性疾病。

　　实际我们现在患肿瘤的儿童不一定肥胖，但儿童期肥胖对于成年后发生恶性肿瘤的影响是肯定的。肥胖和食道癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、宫颈癌、肾癌这6种癌症直接相关，与恶性淋巴瘤也有一定的关联性。

　　怎么预防儿童肥胖：

　　1、防止摄入过多的甜食。甜食向来深受小孩子的喜爱，但是，甜食里，像糕点和冷饮里都含有大量的糖类。对于小孩子，要避免小孩子摄入过多的甜食，来防止多余的糖类转化为脂肪。防止肥胖症的发生。

　　2、每天有一定的运动量。小孩子每天有一定额运动量，对于小孩子来说，不仅仅可以锻炼身体，也消耗了下孩子体内的脂肪。平常，家长可以多和小孩子一起做游戏，玩耍，和小孩子一起活动。

　　3、为儿童提供营养丰富的合理膳食：具体地说，就是要根据小儿生长发育的要求，提供充足的营养物质，但不可过量。而且三大营养素的供热比例要合适，即每日提供小儿充足的热量，其中蛋白质提供的热量占一日总热量的12％一15％；脂肪提供的占一日总热量的30％；碳水化合物提供的占总热量的50％左右。如果能按该比例为小儿提供营养素，就可以做到各类营养素在体内“各尽所能”，既无营养素的浪费，也无多余的脂肪在体内堆积。

　　4、防止小儿过量摄取食物：当遇到食谱上有儿童非常喜爱的食品时，小儿的克制力是比较差的，他们只会根据自己的欲望无所顾忌地吃与喝，这时就需要成人的帮助。一般4—6岁小儿一日的谷类食物量约180—220克左右；肉类60—70克；蛋类50—60克。如果孩子的进食量已远远超出此量，就应限制他进食。当然，如果偶尔出现l一2次，此类情景倒也不必在意，若经常性发生，则必须加以制止。

　　99热心医生温馨提醒：现在的癌症发病年龄越来越低，很多小孩也成为广大癌症中的一员，所以不仅我们大人要注意癌症的预防工作，同时也要注意孩子的健康生活。

（责任编辑：朱泗夷）