专家谈生活中癌症的预防

　　下面是癌症专家对预防癌症的看法：

　　1、为什么癌症患者越来越多？

　　癌症发病率的增加这种现象是确实存在的。现在平均每年癌症发病率在22%左右，这个数字在国际上也是如此。但实际上在中国来讲癌症发病率上升，第一个要归咎的原因是人口的老龄化，因为中国进入老龄化社会以后，60岁以上的人口已经超过了11%，在老龄人群当中得癌的人比例比其他人群要大得多，这是第一个原因。第二个原因就是随着工业化、城市化的进程，城市的污染和人们生活环境的恶劣（这跟生活水平有些时候是呈相反的），由于环境的污染，食品的污染以及其他的一些因素，都导致癌症发病增加。另外，有些癌症和人的生活习惯有关系，比如像吸烟、饮酒，吃过多的动物脂肪等。举个例子，在某种程度上吸烟是导致肺癌发病的第一因素，也就是吸烟的人群比不吸烟的人群，得肺癌的要多一些。再比如，在中国来讲，30年以前当比较困难的时候，我们得结肠癌的病人并不多，主要的癌症都是集中在食管癌和胃癌，而现在结肠癌发病率明显上升，这是跟食品有关的。日本人胃癌的发病率是很高的，但是移居到美国的日本人由于食品成分的改变，结肠癌的发病率也是呈上升趋势，而胃癌的发病率呈下降趋势。

　　2、人们对防癌的意识够不够重视？

　　癌症发病率在不断地上升，但人们癌症预防的意识特别欠缺。而且人们现在有一个谈癌色变的意识没有改变，觉得只要得了癌了，就肯定治不好了，接到癌症通知书就是死亡通知书，特别害怕。在这个问题上，我们应该明确，癌症是可以预防的。在这里特别想用一个数字来说明：世界卫生组织已经讲过全世界每年新发癌症病人达到一千万，死于癌症的病人达到八百万，我们国家也是这样，早在70年代的时候，我们国家癌症的平均死亡率才70万人，到现在我们国家癌症死亡率上升到180万，通过这个数字说明癌症变成多发病，常见病，但癌症是可以预防的。还有就是预防癌症这个意识要靠自己，不是靠专家和大夫，自己的意识加强了，防癌的工作会做得更好。

　　3、从预防角度来说，哪些癌症是比较容易预防的？

　　半个世纪的研究发现，吸烟不仅跟肺癌有关，还跟消化道肿瘤以及宫颈癌、乳腺癌都有关系，所以，改变不良的生活习惯是非常重要的。还有饮酒，大量的饮酒容易得口腔癌、食管癌，胃癌。吃东西太快太烫，同样有损害。改变生活习惯提倡大家少吃发霉食品，少吃熏制品，另外还有腌制品和剩菜剩饭。在这里提倡大家一定要改变不良生活习惯，可以使癌症减少四成到五成左右。

　　4、生活中应该注意什么？

　　同样吸烟的人未必都得癌，同样天天吃肉的人未必都得直肠癌，这是个体功能的问题。在这里提示大家，世界卫生组织也提倡一个礼拜最好吃红肉所谓牛肉、猪肉、羊肉不要超过700克，计划经济的时候一个人一年才六斤肉，现在一户哪家都远远超过六斤肉。在这里提倡大家，我们生活条件提高了，更注重合理膳食，适当的运动是非常重要的。多吃蔬菜少吃肉，熏制食品少采购，不能说不吃，腌制食品要适当，身体健康最重要。

　　99热心医生温馨提醒：通过专家的讲解，相信大家对癌症应该更了解一点了。很多癌症都是可以从生活中得到预防的，所以要养成良好的生活方式，戒烟戒酒。

（责任编辑：朱泗夷）