专家谈生活中癌症的预防

热门文章排行榜 >>2015-04-21 10:20来源:99健康网
导语

癌症是我们人类的天敌,从古至今人们都在寻找治疗癌症的方法,现在技术已经很成熟,但是要彻底根治还是没办法做到,所以只能从我们生活中的预防下手。

癌症如何预防 预防癌症要做什么 专家谈癌症

  下面是癌症专家对预防癌症的看法:

  1、为什么癌症患者越来越多?

  癌症发病率的增加这种现象是确实存在的。现在平均每年癌症发病率在22%左右,这个数字在国际上也是如此。但实际上在中国来讲癌症发病率上升,第一个要归咎的原因是人口的老龄化,因为中国进入老龄化社会以后,60岁以上的人口已经超过了11%,在老龄人群当中得癌的人比例比其他人群要大得多,这是第一个原因。第二个原因就是随着工业化、城市化的进程,城市的污染和人们生活环境的恶劣(这跟生活水平有些时候是呈相反的),由于环境的污染,食品的污染以及其他的一些因素,都导致癌症发病增加。另外,有些癌症和人的生活习惯有关系,比如像吸烟、饮酒,吃过多的动物脂肪等。举个例子,在某种程度上吸烟是导致肺癌发病的第一因素,也就是吸烟的人群比不吸烟的人群,得肺癌的要多一些。再比如,在中国来讲,30年以前当比较困难的时候,我们得结肠癌的病人并不多,主要的癌症都是集中在食管癌和胃癌,而现在结肠癌发病率明显上升,这是跟食品有关的。日本人胃癌的发病率是很高的,但是移居到美国的日本人由于食品成分的改变,结肠癌的发病率也是呈上升趋势,而胃癌的发病率呈下降趋势。

  2、人们对防癌的意识够不够重视?

  癌症发病率在不断地上升,但人们癌症预防的意识特别欠缺。而且人们现在有一个谈癌色变的意识没有改变,觉得只要得了癌了,就肯定治不好了,接到癌症通知书就是死亡通知书,特别害怕。在这个问题上,我们应该明确,癌症是可以预防的。在这里特别想用一个数字来说明:世界卫生组织已经讲过全世界每年新发癌症病人达到一千万,死于癌症的病人达到八百万,我们国家也是这样,早在70年代的时候,我们国家癌症的平均死亡率才70万人,到现在我们国家癌症死亡率上升到180万,通过这个数字说明癌症变成多发病,常见病,但癌症是可以预防的。还有就是预防癌症这个意识要靠自己,不是靠专家和大夫,自己的意识加强了,防癌的工作会做得更好。

  3、从预防角度来说,哪些癌症是比较容易预防的?

  半个世纪的研究发现,吸烟不仅跟肺癌有关,还跟消化道肿瘤以及宫颈癌乳腺癌都有关系,所以,改变不良的生活习惯是非常重要的。还有饮酒,大量的饮酒容易得口腔癌、食管癌,胃癌。吃东西太快太烫,同样有损害。改变生活习惯提倡大家少吃发霉食品,少吃熏制品,另外还有腌制品和剩菜剩饭。在这里提倡大家一定要改变不良生活习惯,可以使癌症减少四成到五成左右。

  4、生活中应该注意什么?

  同样吸烟的人未必都得癌,同样天天吃肉的人未必都得直肠癌,这是个体功能的问题。在这里提示大家,世界卫生组织也提倡一个礼拜最好吃红肉所谓牛肉、猪肉、羊肉不要超过700克,计划经济的时候一个人一年才六斤肉,现在一户哪家都远远超过六斤肉。在这里提倡大家,我们生活条件提高了,更注重合理膳食,适当的运动是非常重要的。多吃蔬菜少吃肉,熏制食品少采购,不能说不吃,腌制食品要适当,身体健康最重要。

  99热心医生温馨提醒:通过专家的讲解,相信大家对癌症应该更了解一点了。很多癌症都是可以从生活中得到预防的,所以要养成良好的生活方式,戒烟戒酒。

(责任编辑:朱泗夷)

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