99健康网 > 肿瘤科 > 癌症治疗 > 常规疗法 > 正文

女人如何根据年龄段进行保健保养

2012-04-20 15:26来源:99健康网

导语
在家庭中,女性作为妻子和母亲一直扮演着重要的作用,对丈夫和孩子照顾的无微不至。但自己的身体却往往没有留意,其实女性应该根据不同的年龄段进行保健保养。

  没有妇女,也就没有爱,没有母亲,没有诗人,也没有英雄。

  高尔基在《在人间》里的这句名言,完美诠释了女性在社会生活中的独特角色。

  家庭保健账单折射健康隐患

  一位35岁的普通都市女性宁宁,晒出了她一年的家庭医疗保健支出账单:

  “带父母和公婆体检一次,费用3000元;

  老公降压药、保健品,支出2400元;

  儿子治感冒、小儿湿疹,查视力、微量元素、生长发育等,支出1300元

  ……”

  这张账单上,唯有她自己,是零支出:“我平时身体还挺健康的,没什么大毛病,头痛脑热的,挺挺就过去了。”

  忙双方父母、忙老公、忙孩子,却没有时间和精力留给自己,是家庭中许多女性的惯常状态。其实,最应受到关爱的,恰恰是她自己。

  20岁后,30岁后,40岁后……每个年龄阶段,女性都呈现不同的生理状态,需要有针对性地应对。记者邀请体检专家,为女性设计一张分年龄段体检保健坐标。

  20岁后重在排雷

  生理特征:女性一生中最美好的一个阶段,生理和心理上的成熟,使这个阶段的女性充满活力与魅力。各种恶性疾病的发病率也很低。但如果这时不注意的话,很多疾病会在此阶段埋下伏笔,例如慢性盆腔炎引发的输卵管堵塞可能会影响生育,而长期的宫颈炎、宫颈糜烂则有可能发展为宫颈癌。很多疾病都是在这期间不知不觉悄悄打下了埋伏。

  体检重点:排查感染类疾病

  必检项目:血、尿常规

  一般来说,进入育龄期的女性,防控感染性疾病是一个重点,如外阴、阴道、宫颈、盆腔等。在选择体检项目时都应包含乳透、血检、尿检及妇科宫颈刮片,要特别重视尿检和血检。由于女性特殊的生理构造,容易出现泌尿系统感染,约有10%-20%的女性在尿检中发现异常。

  30岁后严防肿瘤

  生理特征:30-40这个年龄段,是很多女性人生的分水岭,结婚、生育、工作上的冲刺几乎都在这个阶段完成。生活的担子越压越重,而身体各项指标却开始从健康的顶峰逐渐下坡。乳腺癌、宫颈癌等女性恶性肿瘤也进入高发期。

  体检重点:每年再忙都要抽时间体检,子宫肌瘤、宫颈癌、乳腺、宫颈等都是体检重点。

  必检项目——

  普通妇检:首先,检查外阴有无肿瘤、炎症等,其次阴道检查会发现有无阴道畸形、阴道炎症、白带异常。宫颈检查看有无宫颈糜烂、宫颈息肉、肥大等宫颈炎症。此外妇科检查还包括触摸子宫的大小、形态以及位置是否正常。另外像卵巢肿瘤、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病通过妇科检查均能查出来,如B超、宫颈刮片、TCT、阴道镜、组织活检等等。

  HPV检测:宫颈癌主要潜在病因是感染一种或多种高危型人乳头状瘤病毒(HPV),HPV检测对发现宫颈癌至关重要,通过这种方法90%以上的早期癌症可以及早发现。

  钼靶:在乳腺检查上,最好每一到两年做一次钼靶,特别是有家族史、肥胖等乳腺癌高危因素的女性,这项检查必不可少。

  40岁后别留死角

  生理特征:女性绝经期一般始于40岁以上,历时不定,短则1-2年,长则2-10年。绝经后期指绝经1年后到生命终止,这时卵巢功能从逐渐减退直至衰竭,月经永远停止。随着内分泌、激素水平的改变,身体进入“多事之秋”。这一时期炎症性疾病逐渐减少,部分肿瘤及与雌激素代谢密切相关的疾病发病率升高。

  体检重点:更年期综合征、心脑血管疾病、骨质疏松、内分泌、代谢类疾病,应当成为这个年龄段的女性在体检中最应注意的部分,而且体检频率应从1-2年一次变为半年到一年一次。而且,随着年龄的增大,体检内容也在不断地做“加法”,体检不应留下健康死角,

  必检项目——

  激素检测:出现更年期症状的女性及绝经期女性要增加性激素六项检测,了解自身的激素水平。以便在医师指导下应对雌激素水平下降带来的健康问题。

  骨密度测定:女性在围绝经期,随着体内雌激素水平的逐渐下降,出现骨质疏松的几率大大提升,当出现月经紊乱、快绝经时,体检项目中应增加骨密度测定。

  子宫内膜癌、宫颈癌筛查:50岁左右是宫颈癌的第二个高峰期,这个年龄段以后,也要把宫颈癌检查作为常规项目了。

  血糖血压:糖尿病等代谢类疾病进入高发阶段,应密切监控血糖、血压。

  心脑血管检查:需要常测血压,定期做心脏彩色B超、心电图检查,可了解心肌供血情况、心律失常等;通过颈动脉B超可检查血管是否发生病变。

标签阅读:
女性
保健
体检
  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书

Copyright ©2022-2024厦门沃鸿信息技术有限公司版权所有

闽ICP备13021446号-22 互联网药品信息服务资格证书 不良信息举报平台