疾病影响睡眠 四妙招防止失眠
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如何防止失眠的放生呢？其实失眠的预防特别的简单，只要了解导致失眠的原因，在生活中做好预防工作。那么失眠将会远离我们。
宝宝睡不好吃什么？4款食疗方调理宝宝睡眠
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宝宝睡眠不好会影响生长发育，经常睡眠不好要吃哪些食物可以改善睡眠呢？睡眠不好的食疗方又有哪些呢？小编来给大家介绍下吧。
哪些原因导致男性脱发 治疗脱发避免3个误区
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头发是我们很重要的一部分，经常脱发会影响我们的外在形象，也会危害到健康，那么哪些原因容易导致脱发呢？治疗脱发常遇到哪些误区呢？
如何更好的入睡 六种睡眠误区要注意
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有时候晚上睡不着，或是入睡比较困难，该怎么办？睡眠是我们生命中重要的一件事情。如何更好的入睡呢？有关睡眠情况，要注意这些睡眠误区。
失眠了该怎么办 中医改善失眠的方法
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晚上是睡觉休息的时候，可是却因为失眠而睡不着，不单影响到了第二天的精力状况，还影响到了健康。失眠怎么办才好？中医如何调理改善？
充足睡眠 远离慢病
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健康睡眠是“质”和“量”的有机统一，而“睡不着，睡不好”都是睡眠障碍。比如睡眠过程中打呼噜、肢体异常运动是睡眠的“质”有问题;而失眠、嗜睡就是睡眠的“量”出了问题。
中国人平均睡眠7小时 怎么提高睡眠质量
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我们总听到“一天要睡足8小时才健康”，但是近日的一个报告显示，中国人平均睡眠7小时，那么在这7个小时内，我们应该如何提高睡眠质量呢？下面来了解下吧。
睡不好比失眠更可怕 睡眠不好按摩哪里
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睡不好与失眠睡不着是有区别的，睡不好就是睡眠质量差，失眠是压根睡不着。为什么说睡不好比睡不着更可怕？比如梦多，睡梦多在第二天醒来比失眠还累。所以睡不好和失眠一样影响着人们的健康。下面从中医按摩方式为您解决睡不好的问题。
晚上失眠怎么办 推荐7个助眠小窍门
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在夜间本应该是睡觉的时候，却因为失眠，反反复复的睡不着，也是一种痛苦。如何赶紧进入梦中呢？推荐几个助眠小窍门，希望能帮到你。
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调节内分泌的中药
您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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