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锻炼

首页 > 标签 > 锻炼
29
十月
2018

美多项研究表明锻炼能预防七种癌 一周至少锻炼几次

来源:99健康网

人人都知道锻炼身体有益,但是却不知道还能预防七种癌症。美多项研究表明锻炼能预防七种癌,你一周锻炼了几次呢?

02
十月
2018

锻炼不足致疾病风险增加 成年人如何运动

来源:人民健康网

世卫组织近期研究表明"全球约超过四分之一(约14亿)成年人缺乏锻炼!”缺乏锻炼致疾病风险增加。那么,成年人该如何运动呢?

24
七月
2018

13岁少年健身逆袭变猛男 新手去健身房怎么锻炼

来源:99健康网

现在越来越多人健身,近日江西一13岁少年健身逆袭变猛男。那么对于新手来说刚去健身房要如何锻炼呢?新手健身要注意哪些呢?下面就来了解一下新手去健身房怎么锻炼。

28
六月
2018

胖妹3个月怒减45斤 学会这几招狂瘦不反弹

来源:99健康网

155斤胖妹3个月怒减45斤,每个胖子都是潜力股。那么减肥要怎么才不反弹呢?什么时候锻炼最合适呢?下面就来了解一下。

09
六月
2018

怎么散步才能达到锻炼的效果 这些要注意

来源:99健康网

很多人都希望通过散步来达到锻炼身体、减肥的效果,但是这需要一定的技巧的,下面一起来看看吧。

02
六月
2018

老人夏季锻炼须知 时间选择有讲究

来源:99健康网

夏天虽然天气炎热,但是还是可以锻炼的,尤其是对老年人而言,日常做一些运动是很好的。

28
五月
2018

赶紧运动起来 锻炼可延缓心血管衰老

来源:99健康网

据媒体报道,最近有研究表示锻炼可以延缓心血管衰老,而且每次的运动至少要30分钟,每周起码要三四次。

25
五月
2018

晚上锻炼等于慢性自杀 这是真的吗

来源:99健康网

晚上可以运动减肥吗?白天没有时间,所以运动只能留在晚上,那么晚上锻炼是否会危害到身体健康呢?

16
五月
2018

运动能治病也能致病 小心4大误区

来源:99健康网

我们都知道运动可以促进身体健康,能够起到治病防病的效果。但要是运动方法不对或者是因为一些误区,只会“致病”。

07
五月
2018

锻炼不宜骤然进行 春季锻炼注意这些事

来源:99健康网

生活中有不少的人都会去锻炼,那么你知道春季锻炼注意什么好呢?下面就详细去看看。

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