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睡眠

首页 > 标签 > 睡眠
09
十月
2018

如何才能睡好觉 中医三步法帮你调顺睡眠

来源:99健康网

如何才能睡好觉呢?想必这是很多人都会想要知道的吧!那么下面不妨就跟着小编一起来看看吧!

08
九月
2018

天气热影响睡眠怎么办 试试这些方法

来源:99健康网

最近的天气都比较的闷热,不少人在睡觉时都被天气热导致失眠从而损害健康、人际关系和工作质量。那么天气热影响睡眠怎么办?

05
九月
2018

睡眠不好怎么办 可吃这些中药调理

来源:99健康网

有许多人都会有睡眠不好的情况发生,睡眠不好的原因有许多种,那么请问睡眠不好如何调理?下面就一起来看看小编推荐的几味中药吧!

24
八月
2018

女人怎么睡才可以保护卵巢 30岁前都要懂

来源:99健康网

女性的卵巢护理工作,是十分重要的。小到连睡眠这件事情,都要格外地注意。因为好的睡眠状态,可以保护女性的卵巢。那么,女人怎么睡才可以保护卵巢?

11
八月
2018

床上干这6件事短命好几年 千万别再做

来源:99健康网

睡眠质量不好,比睡不够、睡太多更致命,长期睡不好的人,平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年。比如这6件事,为了睡眠健康,以后可别到床上做了。

03
八月
2018

好睡眠比吃人参更养生 六招拥有好睡眠

来源:99健康网

睡得好有什么好处吗?好处多着呢,甚至是比吃人参更加养生。因此,拥有一个好睡眠很重要。

26
七月
2018

足浴能改善睡眠吗 足浴有十大好处

来源:99健康网

足浴是常见的养生保健方法之一,简单又方便,很是受到喜欢。那么足浴可以改变睡眠吗?足浴有什么好处?

20
七月
2018

中国人均睡眠时长 推荐七个方法提高睡眠质量

来源:99健康网

睡眠数据报告显示,从2013年到2018年,中国人均睡眠时长已由8.8个小时降至6.5个小时,很多人都有睡眠问题。那么如何提高睡眠质量呢?下面就来了解一下提高睡眠质量的方法。

13
七月
2018

想要睡得香 睡前就别做这些事

来源:99健康网

很多女人的睡眠质量都是很差的,那么你知道有什么方法可以让女人睡得香呢?下面一起来看看吧。

13
六月
2018

早上睡不醒怎么办 4种原因让你睡不醒

来源:99健康网

相信不少人都有过这种体验,早上一直睡不醒,这是怎么回事呢?有什么办法解决吗?

10
六月
2018

早睡早起的人 身体有7个大变化

来源:99健康网

现在很多人喜欢熬夜,熬夜的危害有很多,其实早睡早起对身体是有好处的,一起来看看。

31
五月
2018

患上高血压容易失眠 怎么做能控制呢

来源:99健康网

如果老人患上高血压的,那么失眠的情况一般也会随之出现。如果高血压失眠有什么方法能缓解呢?

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