睡眠

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23
十二月
2020

总是半夜醒来说明身体有问题 哪些原因会有影响

来源:99健康网

有的人总是抱怨自己睡眠不好,一晚上可以醒过来好几次,也不知道到底为什么,整个人精神不好。那么到底为什么会这样呢?大家一起看看吧。

17
十月
2020

秋季如何养生 睡前要做好3件事

来源:99健康网

秋季到了,天气渐凉,越来越多的人白天的时候感到困倦。为了避免白天没精神,那么秋季睡前如何养生呢?下面分享几件睡前要做的事情,建议人们来瞧瞧。

21
九月
2020

睡眠质量差影响气色 女人要想法子提高睡眠质量

来源:99健康网

失眠的女性很多,因为她们压力大,工作上的、家庭的压力等等压得她们喘不过气,导致失眠严重,睡眠质量就更差了,那么,这种情况应该怎样改善才好呢?

02
六月
2020

跨越更年期有这几个妙招 女人们快学起来

来源:99健康网

女人年纪大了,难免就会经历更年期,更年期阶段的她们也许情绪上升,暴躁,心理不舒服,其实,这是因为没有及时处理导致的。所以女人要学会保护自己爱自己,学会下面这些技巧,轻松跨越更年期。

08
四月
2020

宝宝晚上不好好睡觉怎么办 找对原因很重要

来源:99健康网

很多在宝爸宝妈都很头疼宝宝晚上不好好睡觉这个问题,今天小编给大家具体讲讲宝宝晚上不好好睡觉的原因和解决方法,下面一起来看看吧。

05
三月
2020

春困如何缓解 这几招缓解春困很不错

来源:99健康网

春季气候回暖,会让人处于一种精神放松的状态,那春困也就自动的找上门来了、今天小编给大家讲讲春困如何缓解?

19
二月
2020

孩子睡觉为什么会一惊一乍 孩子睡觉一惊一乍的原因

来源:99健康网

孩子睡觉一惊一乍不仅对发育不好,对于父母的休息也是不好的,而想要解决这个问题,就要知道孩子睡觉一惊一乍的原因。

27
一月
2020

睡眠质量差的原因 改善睡眠差这些食物不要吃

来源:99健康网

现在很多人会因为各种原因出现睡眠质量差,那么睡眠质量差怎么办呢?要如何改善睡眠质量差的因素呢?下面就来了解一下。

标签: 睡眠
16
十一月
2019

总是失眠怎么办 试试这四个小建议

来源:99健康网

很多人有失眠的问题,导致失眠的原因有很多,那么总是失眠怎么办呢?

26
十月
2019

睡眠不好怎么办 晚饭不可吃得过饱

来源:99健康网

现在很多人因为各种问题出现睡眠不好,那么睡眠不好怎么办呢?睡眠不好饮食要注意哪些呢?吃哪些食物有助调理睡眠呢?下面就来了解一下。

19
十月
2019

睡得不对 午睡这些误区你知道吗

来源:99健康网

很多上班族午休的时候都会午睡,午睡的注意事项有很多,那么午睡的误区有哪些呢?

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