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睡眠

首页 > 标签 > 睡眠
01
七月
2019

缺乏睡眠危害多 中医助你睡饱觉

来源:99健康网

现在很多人都出现了失眠的情况,也就是睡眠不足,那么你知道这个有什么危害?要怎么提高睡眠质量吗?

19
五月
2019

睡眠问题:一般晚上几点睡觉比较健康

来源:99健康网

太早睡或者太晚睡其实都不利于健康,今天小编给大家讲讲晚上要几点睡觉才合适,下面一起来看看吧。

11
四月
2019

西班牙推睡眠香皂 影响睡眠有哪些因素

来源:99健康网

最新报道,西班牙的科学家研制处一种新型的香皂,这种香皂不是用来清洁的,而是用来改善睡眠的,科学家在香皂中加入了一些特殊的物质和一些植物,这些物质可以起到促进睡眠的作用。

31
一月
2019

中医滋养身体有妙招 这几款药茶助你入眠

来源:99健康网

现在很多人的睡眠质量都是非常的差,所以今天小编主要是跟大家推荐几款可以入眠的花茶。

20
一月
2019

影响睡眠质量的坏习惯有哪些

来源:99健康网

很多人睡的时间够长,但是精气神却还是很差,这是因为睡眠质量太低。今天小编给大家讲讲影响睡眠质量的坏习惯有哪些。

10
一月
2019

刚出生的小宝宝睡眠是件大事 新生妈妈要注意

来源:99健康网

宝宝在睡觉的时候,我们是一定要注意的,那么你知道宝宝睡觉时候要注意哪些问题吗?

03
一月
2019

睡眠都有哪些讲究 中医告诉你

来源:99健康网

睡觉是我们每天都要做的事情,那么你知道关于睡眠有哪些讲究要注意的吗?下面一起来看看吧。

29
十二月
2018

女性要如何预防乳腺增生 睡眠规律保持好心情

来源:99健康网

乳腺增生是女性乳房常见问题,那么女性要如何预防乳腺增生呢?预防乳腺增生要注意哪些呢?如果出现乳腺增生要如何调理呢?下面就来了解一下。

14
十二月
2018

新加坡半数以上成年人睡眠不足 睡眠不足有什么危害

来源:99健康网

根据新加坡新闻台12月11号的报道,在对新加坡成年人的调查中发现,在新加坡有48%以上的成年人睡眠时间是不充足的。令人担心的是,没有充足睡眠的人往往是新加坡低收入人群。

08
十二月
2018

专家睡眠时长与骨折有关 改善睡眠质量的方法

来源:99健康网

我们都知道如果每天的睡眠不足的话,对健康有很大的影响。近日有专家研究称睡眠的时长跟骨折也是有关系的,下面就具体来了解一下。

05
十二月
2018

有狗陪伴人能睡更早 怎么提高睡眠质量

来源:99健康网

最近有一项新的研究报告中显示,对于女性来说,狗会是最好的同床伴侣,有狗陪伴人能睡得更早。

01
十二月
2018

影响睡眠质量的6个坏习惯 早戒掉睡得好

来源:99健康网

很多人的睡眠不好,导致睡眠不好的原因有很多,以下就是影响睡眠的六个坏习惯,赶紧改掉比较好。

28
十一月
2018

老是失眠睡不着?晚上可吃6款食疗方

来源:99健康网

失眠是每个人都会出现的,但是出现失眠是非常不好的,隔天起来状态会变得很差,那么你知道失眠吃什么好呢?

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