肌肉

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21
八月
2025

夹完腿里面为什么一跳一跳的(揭秘肌肉跳动的科学原因与健康建议)

来源:99健康网

很多人在夹腿运动后,会感觉到大腿内侧或相关部位出现一跳一跳的肌肉跳动现象。这种体验虽然常见,却让不少人感到困惑甚至担忧。

21
八月
2025

科学练肌肉的十大方法

来源:99健康网

本文介绍了科学练肌肉的十大方法,包括渐进超负荷、多组数训练等,帮助你掌握正确的健身技巧,有效增长肌肉。

21
八月
2025

糖尿病瘦人增肌运动体会

来源:99健康网

本文分享糖尿病瘦人增肌运动体会,涉及渐进负荷训练、低血糖防控等要点,揭示肌肉与血糖关联机制,介绍HIIT控糖效应等,助糖尿病瘦人科学增肌控糖。

27
十二月
2024

增肌吃什么长肌肉最快?

来源:互联网

在健身界,增肌是许多健身爱好者追求的目标。为了实现这一目标,饮食起着至关重要的作用。合理的饮食结构不仅能为身体提供所需的营养,还能提高训练效果。下面,我们将从几个方面探讨增肌期间应摄入的食物类型。

31
十月
2024

肌肉逆转糖尿病有效果吗

来源:99健康网

肌肉作为“降糖药”:研究表明,肌肉是人体最大的运动和代谢器官之一,负责高达80%的餐后葡萄糖摄取。增加肌肉量可以提高胰岛素敏感性,降低血糖水平。

03
七月
2024

健身时推荐适合吃的水果排行榜!有助于保护肌肉!

来源:99健康网

水果不仅能够为身体提供必要的能量支持,还能在保护肌肉、促进恢复方面发挥重要作用。今天,就让我们一同探索那些健身时特别适合食用的水果排行榜。

21
六月
2024

打造强壮肌肉的关键!健身者必读:如何科学摄入蛋白质?

来源:99健康网

对于健身爱好者来说,蛋白质是构建和修复肌肉组织的重要营养素。本文将为您详细介绍如何科学摄入蛋白质,帮助您在健身过程中更好地实现肌肉增长的目标。

06
三月
2024

中老年肌肉流失怎么回事 要怎么补救

来源:99健康网

随着年龄的增长,人体会经历一系列生理变化,其中包括肌肉量的逐渐减少,这被称为肌肉流失。肌肉流失不仅影响外观,还会影响生活质量,导致力量下降、活动能力减弱。

27
二月
2024

跑步太多会掉肌肉吗 经常跑步对身体有什么好处

来源:99健康网

跑步是一种深受人们喜爱的运动,它简单、有效,对身体健康有着诸多益处。然而,有传言称跑步过多会导致肌肉流失,这让人产生了疑惑。本文将探讨跑步是否真的会导致肌肉流失,以及跑步对身体的好处。

27
四月
2023

胖的人练肌肉吃什么

来源:99健康网

作为医学专家,我希望讨论一下胖的人如何练肌肉以及他们应该吃什么。

04
五月
2023

不吃蛋白粉能练肌肉吗

来源:99健康网

蛋白质是我们身体中不可或缺的一种营养物质,它对肌肉的生长和修复起到了至关重要的作用。而蛋白粉则是一种常用的蛋白质补充产品,被广泛运用于健身群体中。但是否不吃蛋白粉也能练肌肉呢?这是一个备受关注的问题,接下来我们将从医学角度解答。

26
四月
2023

练肌肉需要吃什么 碳水化合物不可少

来源:99健康网

练肌肉是很多人的目标,这需要坚持锻炼与合理的饮食。因为我们的肌肉需要营养来维持健康和增长。在练肌肉过程中,如果我们没有获得足够的营养,肌肉不仅无法增长,甚至可能会减少。因此,了解练肌肉需要吃什么是非常重要的。

12
二月
2021

肌肉型肥胖应该这样减肥 小技巧大效果

来源:99健康网

肥胖的种类有很多,比如说水肿型肥胖、便秘型肥胖、肌肉型肥胖。今天小编要说的是肌肉型肥胖,出现这种情况的多半是喜爱运动的人。

04
八月
2019

男性想要增肌怎么吃 4种食物速变肌肉男

来源:99健康网

现在男人都注重身材管理,所以时不时的会健身,那么男性想要增肌怎么吃呢?一起来看看吧。

标签: 肌肉
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  • 夏枯草胶囊真的能消散结节吗?

    服用前需先通过检查(如超声、病理活检)明确结节性质,仅良性小结节可在医生指导下尝试服用;服药期间每 3-6 个月复查一次,观察结节大小、形态变化;若服药 6 个月后结节无缩小甚至增大,或出现质地、边界改变,需立即停药并进一步检查;恶性或较大良性结节需遵医嘱选择规范治疗方式,避免延误病情。

  • 夏枯草胶囊能否与其他西药同时服用?

    切勿自行同时服药,需将正在服用的夏枯草胶囊及拟用降压药的具体名称、剂量告知医生,由医生评估药物相互作用风险,在医生指导下用药;若医生判断可联用,建议两种药物间隔 1-2 小时服用,减少直接相互作用;服药期间密切监测血压变化及身体反应,如出现头晕、恶心、皮疹等不适,需立即停药并就医复查。?

  • 夏枯草胶囊对男性结节患者有效吗?

    建议先通过甲状腺超声、结节穿刺活检等检查,明确结节性质(良性或恶性)及大小;若为良性且符合中医肝火郁结证型,可在医生指导下服用夏枯草胶囊,疗程通常为 1-3 个月,期间每月复查超声观察结节变化;若结节有恶性倾向或服用药物后无明显改善,需及时采取手术等西医治疗手段,避免延误病情。

  • 夏枯草胶囊治疗结节需要配合手术吗?

    是否需手术,需先通过检查明确结节性质。若为小的良性结节,无明显不适,可单用夏枯草胶囊辅助调理,也可联合乳癖消片(适用于痰瘀互结型结节,辅助散结)或逍遥丸(适用于肝郁气滞型,缓解胀痛),但需根据结节类型选择;若结节大、增长快或为恶性,夏枯草胶囊仅能辅助缓解术前术后不适,必须配合手术等规范治疗。 特别提醒,所有药物均需在医生指导下使用,不可自行搭配,用药前务必咨询医生,结合病情制定方案,同时遵医嘱定期复查,监测结节变化。

  • 吃夏枯草胶囊需要忌口吗?不能吃什么?

    首先说忌口,吃夏枯草胶囊期间,建议别吃辛辣刺激的食物,像辣椒、火锅、生姜这些,容易助火,可能影响药效;也别吃生冷寒凉的,比如冰饮、刺身,会加重药性对脾胃的刺激;还有油腻、难消化的食物,比如油炸食品、肥肉,会影响身体对药物的吸收。 另外,若调理乳腺结节,除了夏枯草胶囊,肝郁明显时,医生可能会考虑联用逍遥丸,帮着疏肝理气;痰瘀重的话,可能会提乳癖消片,辅助散结。但不管是夏枯草胶囊,还是这些联用的药,用药前一定要咨询医生,根据你的具体情况判断能不能用、怎么用,别自己加药。平时也得遵医嘱复查,看看调理效果。

  • 夏枯草胶囊能长期服用吗?最多能吃多长时间

    首先,夏枯草胶囊不建议自己长期吃,一般会先按疗程吃,比如 1-2 个月,吃完就得到医院复查,看看结节变化、甲状腺功能,还有身体有没有不舒服。医生会根据复查结果判断,是继续吃、减量吃,还是停了换其他调理方式,不会让你盲目吃很久。 另外,不管是刚开始吃,还是考虑要不要继续吃,都得先咨询医生,让医生根据你的情况定方案,千万别自己决定吃多久。平时也多注意观察,要是吃着出现肚子不舒服、拉肚子,赶紧跟医生说,遵医嘱调整,这样才能既保证调理效果,又减少风险。

  • 夏枯草胶囊和中药自己煎的夏枯草效果一样好吗?

    若追求便捷、需稳定药效,优先选夏枯草胶囊;若需结合体质调整配方,可在医生指导下自煎;服药期间避免吃辛辣食物,脾胃虚寒者(易腹泻)慎用,2 周后若症状无缓解需复诊,不可自行长期服用。

  • 夏枯草胶囊的作用和疗效是什么

    若你同时有结节和上火症状,可根据医生的指导服用夏枯草胶囊;服药期间别吃辛辣、油炸食物,避免加重 “火气”;脾胃虚寒、易腹泻者慎用,若出现腹痛需停药;连续吃 2 周后观察,若上火症状缓解、结节胀痛减轻,可继续服至 1 个月后复查;若服药后无改善,需进一步检查调整方案,切勿自行长期服用。?

  • 结节患者提问:夏枯草胶囊和逍遥丸能一起吃吗?

    首先不建议自行联合用药,应先到正规医院就诊,由医生根据具体检查结果和症状进行辨证论治;其次,用药期间需遵循医嘱按时按量服用,定期复查结节变化情况;最后,保持情绪舒畅、规律作息,避免辛辣刺激性食物,对病情恢复也有辅助作用。如用药后出现不适,需及时停药并就医。

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学第三医院

北京大学第三医院

三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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