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28
八月
2024

健身吃蛋白粉有什么好处和坏处!合理使用蛋白粉的建议收好!

来源:99健康网

蛋白粉是健身爱好者常用的营养补充品,其富含优质蛋白质,对肌肉生长和修复具有重要作用。然而,蛋白粉并非万能,使用不当也可能带来一些不良影响。本文将为您介绍蛋白粉的好处和坏处,帮助您合理使用。

16
八月
2024

怎么吃才对健身有帮助?看完这篇你就知道!

来源:99健康网

在健身过程中,饮食起着至关重要的作用。合理的饮食搭配可以增强运动效果,促进身体健康。本文将为您提供一些健身饮食的指导原则,帮助您在健身过程中事半功倍。

09
八月
2024

健身完吃什么好减脂?拒绝无效健身!

来源:99健康网

健身是一项重要的身体活动,但如果健身后饮食不当,可能会影响减脂效果。合理的餐后营养补充能够帮助身体更好地恢复,同时促进脂肪燃烧。本文将探讨健身后饮食的最佳选择,助你避免无效健身,实现有效减脂。

06
八月
2024

健身应该吃什么?这几种有益健身的食物,助力你的健身之旅!

来源:99健康网

健身是提高身体素质、塑造完美体型的有效方式。合理的饮食搭配对于健身效果至关重要。本文将为您介绍一些有益健身的食物,助力您的健身之旅。

01
八月
2024

健身运动应该怎么搭配饮食呢?附赠日常搭配推荐!

来源:99健康网

健身不仅仅依靠运动,还需要合理的饮食配合,才能达到最佳效果。科学的饮食能为你的运动提供充足的能量,帮助肌肉恢复,提升整体健康水平。本文将介绍健身运动与饮食的科学搭配方法,并附赠日常搭配推荐,助你在健身过程中获得最佳成果。

31
七月
2024

睡前夫妻互动健身法推荐!助力增进感情!

来源:99健康网

睡前夫妻互动健身法是一种新型的夫妻互动方式,它不仅能增进夫妻感情,还能提高睡眠质量。这种健身法结合了轻松的运动和亲密的互动,非常适合在睡前进行。以下是一些推荐的睡前夫妻互动健身法及其好处。

22
七月
2024

健身三大优质食材推荐,看看都在你的菜单里吗?

来源:99健康网

健身不仅是一场身体锻炼的旅程,也是一次营养摄入的科学调配。选择合适的食材,对于实现健身效果至关重要。本文将推荐三大优质食材,帮助你在健身路上事半功倍。

19
七月
2024

健身为什么要多吃牛肉?牛肉对增肌有哪些神奇功效?

来源:99健康网

在健身爱好者的食谱中,牛肉一直占据着重要的位置。这不仅因为牛肉的美味,更因为其对增肌有着显著的效果。本文将探讨为何健身时要多吃牛肉,以及牛肉对增肌的神奇功效。

18
七月
2024

健身人食谱里,为什么总有西兰花?

来源:99健康网

在健身爱好者的食谱中,西兰花几乎成了一个必不可少的成分。这种看似普通的蔬菜为何如此受欢迎?它为健身者提供了哪些营养和健康益处?本文将详细解析西兰花在健身食谱中的重要角色,并提供一些实用的食用建议。

16
七月
2024

为什么健身的人爱吃鸡蛋?健身人每天吃几个鸡蛋合适?

来源:99健康网

鸡蛋,这种价格实惠、营养丰富的食物,一直是健身爱好者的宠儿。它不仅能为身体提供所需的蛋白质,还能帮助增肌减脂。那么,为什么健身的人爱吃鸡蛋?每天吃几个鸡蛋最合适呢?下面,我们将为您解答这些问题。

11
七月
2024

健身吃什么坚果好?适合健身党吃的坚果你知道哪几种?

来源:99健康网

坚果是健身饮食中不可或缺的营养来源,它们富含健康脂肪、蛋白质、矿物质和纤维,有助于增肌减脂和提高体能。本文将为你介绍适合健身党吃的5种坚果,助你科学饮食,提升健身效果。

10
七月
2024

健身饮食高能方案,简单但有效!

来源:99健康网

在健身和营养话题中,饮食对于锻炼效果至关重要。一个科学合理的饮食计划可以提高锻炼效果,促进肌肉生长和修复。本文将介绍一个简单但有效的健身饮食高能方案。

04
七月
2024

健身吃牛肉哪个部位?这几个部位的肉是健身人士的首选!

来源:99健康网

健身人士在选择牛肉时,往往会考虑到肉质和营养成分。本文将为您详细介绍健身人士首选的牛肉部位,以及这些部位牛肉的优劣分析,帮助您更好地选择适合自己的牛肉。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

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电话:东单院区-总机:010-69156114

中国人民解放军总医院第五医学中心

中国人民解放军总医院第五医学中心

三级甲等

电话:北院区-总机:010-66947114

上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

三级甲等

电话:总部-总机:021-20578999

北京大学人民医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

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三级甲等

电话:总部-总机:010-82266699

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