吃柿子的禁忌

2019-03-27 13:30播放 : 209434 手机观看

　　吃柿子的时候,对于很多人来说，特别是对于妈妈来说,一定要注意几个方面。

　　1、空腹不能吃柿子。因柿子含有较多的鞣酸及果胶，空腹时它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块，如果这些硬块不能通过幽门到达小肠，就会滞留在胃中形成胃柿石，而且会愈积愈大。如果胃柿石无法自然被排出，那么就会造成消化道梗阻，出现上腹部剧烈疼痛、呕吐、甚至呕血等症状。

　　2、柿子皮不能吃。因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中，在柿子脱涩时，不可能将其中的鞣酸全部脱尽，如果连皮一起吃更容易形成胃柿石。

　　3、不要与含高蛋白的蟹、鱼、虾等食品一起吃。哺乳期女性会吃一些高蛋白的食物来补充营养，但是含高蛋白的蟹、鱼、虾在柿子鞣酸的作用下，很易凝固成块，即胃柿石。

　　4、适可而止。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、锌、镁、铁等矿物质形成不能被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而多吃柿子容易导致这些矿物质缺乏。

首先推荐的是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜含有叶酸和锌是很好食物的来源。比如说像圆白菜这是很好的钙的来源。如果准妈妈喜欢吃色拉，就多加一些深颜色的蔬菜，比如说像莴笋、紫甘蓝，颜色越深的蔬菜所含的纤维量就越高。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(19810)

哺乳期摄入酒精会增加泌乳素水平，乳汁中的酒精含量升高，可导致婴幼儿体格生长和运动发育落后，睡眠紊乱或异常兴奋，过度镇静等。但哺乳期不建议喝酒并不代表不能喝，可以喂完奶再喝，且酒后至少2个小时再哺乳，只要每公斤体重不超过0.5克酒精就行。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-03-26 播放(27705)

因为鸭肠的营养价值是比较丰富的，主要含有蛋白质，而且还含有脂肪和钙铁等微量元素，鸭肠是比较常见的食物，对人体的新陈代谢和消化有很好的促进吸收的作用。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-09-19 播放(20884)

百合富含生物素、淀粉、蛋白质、硒、铜、钙、磷、铁等，具有养阴润肺、止咳、宁心安神、补中气血的功效，对病后体弱、神经衰弱、支气管不好的人有益，常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等肿瘤的辅助治疗。但百合有通便作用，脾虚、容易拉肚子的人不宜大量食用。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-02-02 播放(27029)

阿胶是由驴的皮干燥后,经过煎煮浓缩制成的固体胶。从化学成分来说，是由多种胶原以及其他水解产物所合成的，水解当中产生多种的氨基酸，与明胶类似。从现代医学上来说是水煮驴皮，富含蛋白质、氨基酸和铁、铜等20多种微量元素。

朱屾山福建医科大学附属协和医院2019-03-27 播放(21736)