湿疹在春季是高发的皮肤病，要想不被湿疹缠上，就得做好预防工作。那么春季预防湿疹吃什么好呢？来看看吧。

　　春季不妨多吃吃芹菜，有效预防湿疹发生

　　过敏体质的宝宝易发湿疹，宝宝因为过敏体质的原因，在春天里吸进了空气中的花粉、粉尘或螨虫等，诱发湿疹。引起宝宝的健康受到湿疹的影响，瘙痒常使宝宝烦躁不安，难以入睡，脾气暴躁，一定要积极进行防治。因此可在平常饮食做点调理，让宝宝多吃些芹菜，可预防湿疹。为什么说芹菜可以有效预防湿疹的发生，因为芹菜含有大量的纤维、维生素B2及维生素C，还有丰富的矿物质、微量元素。同时芹菜具有化湿、利湿等功效，可有效防治湿疹的复发。

　　此外可多吃点以下食物，预防湿疹

　　1、韭菜

　　在春季的时候，由于韭菜有解毒祛湿的功效，内含有维生素b，维生素c，胡萝卜素，蛋白质，纤维素以及钙、铁、磷等微量元素，因此可以拿韭菜汁外搽可治皮炎湿疹，能够很好的保护皮肤健康，因此大家在平时就完全可以多吃。

　　2、苦瓜

　　苦瓜大家都很熟悉，吃起来的味道是不太好的，是非常苦的，虽然苦，其实苦瓜是有很多功效的，苦瓜中含有奎宁，具有清热解毒的功效，可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

　　3、番茄

　　番茄内含有大量的维生素以及苹果酸、柠檬酸，还有大量的矿物质，具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效，这样对我们湿疹很有帮助。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用，所以在春季大家就不妨试试吃番茄来预防湿疹

　　预防湿疹的有效方法

　　1、饮食注意

　　避免吃很多的辛辣、刺激性的食物，尽量少吃或不吃海鲜等发物。此外还应避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类及其他容易引起过敏的食物。

　　2、避免空气干燥

　　湿疹尤其在干燥的空气引发皮肤病的重大因素之一。逢年春冬季，室内使用暖气给我们的身体健康状况会带来不良影响，必要时考虑使用湿气机，控制室温不宜过高，外出时要注意防晒，，宝宝湿疹时应勤给婴儿换衣服，衣服宽松些，不能太厚太紧，细布全棉织品的衣服最好。

　　3、避免使用止汗剂

　　止汗剂所含的活性成分会刺激敏感性的皮肤，容易导致皮肤过敏，所以应避免使用止汗剂。

（责任编辑：蔡灵鸿）

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