冷水洗脚容易诱发关节炎

热门文章排行榜 >>2012-06-19 10:12来源:99健康网
导语

很多人喜欢用冷水洗脚,尤其是在炎热的夏季,其实这种做法是错的,冷水洗脚的危害有很多,其中一个危害就是容易得关节炎。

  专家提醒:冷水洗脚易诱发关节炎

  专家介绍,脚是血管分支的最末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。不少人像蔡先生这样,锻炼后出汗会比较多些,这时突然用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞,加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,受到冷刺激后,就会引发抽筋。

  如果经常这样做不但会使脚受凉遇寒,时间长了还会导致排汗机能障碍。此外,突然刺激还会使正常运转的血管剧烈收缩,可能导致血管舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛,从而诱发一系列疾病,如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

  不但男士如此,女性每次月经来临,全身或局部的抵抗能力有所下降、也较容易感染疾病。此时如用冷水洗脚,亦会引发血管收缩、血量减少使子宫和盆腔的血液循环紊乱,导致妇科疾患。

  专家提醒,夏天再热,也不宜用凉水洗脚,还要注意别让脚受凉,脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效,对于年老体弱者及小孩更应如此。

  正确的做法是每晚临睡前用温水洗脚,水温以稍高于体温为佳,水量以齐踝关节为佳。此外,降雨时也不要光脚趟水,如被雨水弄湿,回家后应及时用热水冲洗。

(责任编辑:豆豆)

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