警惕!颈肩病盯上触屏一代青少年

热门文章排行榜 >>2014-05-19 10:28来源:99健康网
导语

现如今,越来越多青少年使用触屏电脑,看电视,看电脑等,而且连续几个小时使用同一种姿势,这样容易患颈肩病,青少年需警惕。

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  近一两年来,7-13岁之间的青少年因患上颈肩疼,而与他们颈肩痛有显著相关性的是青少年们的新宠:平板电脑等便携电子产品。

  触屏一代”青少年中,大多数人使用平板电脑时的身体姿势违反了颈椎的生理曲线,使用平板电脑促发颈肩痛的可能性更高。使用平板电脑时需要一只手来触摸屏幕,这个动作造成了两侧肩部不在一个水平线,受力也不均匀,容易造成颈部肌肉疲劳,分泌乳酸,出现疼痛。每天使用电脑超过1.5小时会增加颈肩痛发病率。

  颈椎病、腰椎病重在日常预防,切勿连续几小时用同一种姿势看电脑、电视。有些年轻人熬夜打游戏时不注意保护脊椎,休息时才会感觉到脖子不舒服。此外,平时要注意保护颈椎、腰椎,留意不要受外伤。

  同时,家长也要密切关注孩子的健康,及时干预。经过热敷、按摩以及必要的休息,绝大多数孩子的不适都能得到缓解。而一旦这种肌肉、韧带的痉挛、劳损持续3到6个月后,就可能发展为慢性疼痛,甚至肌肉、韧带发生钙化,这样会使孩子未来发生腰椎间盘突出等疾病的年龄大大提前。

(责任编辑:实习陈晶晶)

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