女人学会排毒驻颜是一生必须做的事,生活中如果不加以注意就会引发衰老,中医养生是一种非常好的养生方式,那么,如何巧用中医妙方排毒呢?
清宫仙药茶
此茶饮消脂减肥,可用于单纯性肥胖,对高脂血症也有效果。
材料:上等茶叶 3克,紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各 12克。
做法:后四种研粗末,与茶叶混合,收贮备用。每次取适量,开水泡,当茶饮。
枸杞方
枸杞有排毒瘦身的效果,一般 1个月后体重可下降 2.6千克。
材料:枸杞。
做法:每日 30克,冲茶喝,早晚各 1次,连用 7周,无禁忌。
荷叶山楂方
荷叶山楂可以利尿消脂,适合有下半身浮肿的办公室人群。
材料:干荷叶 100克,山楂 250克,浙贝母 100克,生大黄 50克,陈皮 50克。
做法:将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末 50克,用开水浸泡,取汁 300毫升,每日分 2次喝,1个月喝一疗程。
首乌山楂方
首乌山楂有补气健脾、消脂减肥等功效。
材料:茵陈 40克,首乌 20克,金樱子 30克,黄精 30克,生山楂 15克,丹参 20克,大黄 10克,三七粉 5克,泽泻 15克,葛根 20克。
做法:水煎服,每日 2次。
决明子山楂方
此方有排毒、通便、降压等功效,非常适合女性饮用。
材料:决明子 30克,泽泻、郁李仁各 15克,火麻仁、山楂各 10克。
做法:研末,每袋 20克,每次 1~2袋,每日喝 3次,饭前半小时喝。
荷叶灰方
此方有利湿降脂、减肥美形等功效。
材料:荷叶。
做法:烧后研末,收贮备用,每次适量调水饮,每日 3次。
番泻叶桃仁方
此方有通便去脂、活血祛淤等功效,但孕妇应禁用。
材料:番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各 10克。
做法:研末,每次 10克,开水冲服,每日 1~3次,30天为一个疗程。
大黄方
大黄有排毒、通便的功效,适合便秘型肥胖者。
材料:大黄。
做法:饭前半小时服用大黄片 4~10片,每日 1~3次,要求大便保持每日 3次左右。
(责任编辑:实习陈晶晶)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。