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中医治疗失眠的4个方法

热门文章排行榜 >>2014-01-16 08:42来源:99健康网
导语

失眠很多人都有过,失眠会对我们的健康造成影响,怎样治疗失眠呢?中医有哪些方法能治疗失眠?

中医怎样治疗失眠 中医怎样治疗失眠 中医治疗失眠的方法

  很多人都经历过失眠,如考试期间,因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠,会随着情绪的稳定而消失,不会妨碍健康。不过,如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰,或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况,导致你无法好好工作或生活,那么,你就应该寻求医生的协助。

  很多人误解失眠是指很难入睡,其实,以下3种情况都属于失眠:

  1.起始失眠:入睡困难,直到半夜才能入睡。

  2.间断失眠:睡不安宁,容易惊醒,常有恶

  3.终点失眠:入睡不困难,不过,常常半夜醒后无法再度入睡。

  中医怎样治疗失眠?

  中医认为,除生理因素外,失眠也与情绪变化有关,换言之,它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状

  疗法一:针灸

  治疗失眠,所针的穴位包括:内关、神门、安眠、足三里、后溪。

  疗法二:耳针

  医师将按照失眠者的症状,用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。

  王医师说,失眠情况不严重者,可以在家自行用绿豆或凤仙花籽,以胶布贴在耳后的安眠穴,有助于安眠。

  疗法三:方药

  中医把失眠分为7型,不同的类型,用不同的方药治疗。

  疗法四:食疗

  1.参味汤

  材料:太子参20克、五味子30克。

  做法:煎后加糖浆,每次服15毫升,一日两次。

  功效:治失眠、心慌乏力

  2.生百合汤

  材料:生百合100克

  做法:生百合加水500毫升,文火煎煮后加适量白糖,分两三次服用。

  功效:适用于病后余热未清,心阴不足的虚烦失眠。

(责任编辑:庄小玩)

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