每位女性都会遇到面色喑哑、皮肤粗糙、月经不调等的问题，女性美容养颜就非常必须。要想拥有美丽的容颜，就要靠平时的调理。究竟，女性吃什么美容养颜？
鲜花美容法相比很多女性都不陌生。今天小编就为大家分享7种养颜美容的鲜花，让我们一起看看这神奇的鲜花吧！
1.胃部不适用茉莉
茉莉味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓和胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以茉莉花茶素有胃部保护茶之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。
养生方法：
用新鲜粳米100克煮粥，待粥快好时，放入干茉莉花3~5克，再煮5~10分钟即成。茉莉花粥味甜清香，十分爽口，茉莉花的香气可上透头顶，下至下腹，解除胸中一切陈腐之气，不但令人神清气爽，还可调理干燥皮肤，具有养肌艳容，健身提神，防老抗衰的功效。
2.活血美容用菜花
现代医学研究发现，菜花含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力，增进生长发育，促进肌肤细腻有一定的功效。
养生方法：
取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。菜花粥气味清香爽口，常服可活血美容，润肠通便。
3.营养肌肤用杏花
杏花具有补中益气、祛风通络的作用，可以营养肌肤，祛除面上的粉滓。杏花的美容作用与其含有抑制皮肤细胞酪酸酶活性的有效成分有关。
养生方法：
使用杏花美容时，可收集新鲜花瓣，捣碎后取汁，加蜂蜜适量，睡前涂搽于面部。或者将杏仁去皮，取滑石、轻粉各等份，共研末，蒸过，入龙脑、麝香少许，以鸡蛋清调匀，早晚洗面后敷之，具有“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”的功效。
4.活血调经用月季
月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、瘀血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可取新鲜花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半开放的花朵，晒干，阴干或烘干以备用。
养生方法：
取鲜月季花瓣100克、面粉400克、鸡蛋3个、牛奶200克、白糖100克、精盐一撮、沙拉油50克、发酵粉适量。在鸡蛋中加入糖、牛奶，搅匀后加入面粉、油、盐及发酵粉，搅成面浆，花瓣加糖浸半小时，和入面酱，在五成热的油中炸酥。长期食用可疏肝解郁、活血调经，适用于因瘀血所致的经期延长等。此外，月季花、益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。
5.瘦身减肥用荷花
荷花含有槲皮素和樨草素等成分，清香化痰，具有清暑宁神的作用，不失为镇心益气和养颜的美容佳品。
养生方法：
用粳米100克煮到将熟时，放入已清洗干净的荷叶和荷花，再煮10分钟左右即可食用。粥色碧绿微亮，令人食欲大开。常服荷花粥，能改善人的面部油脂分泌，减轻痤疮，使面色红润，容光焕发。另外，荷叶泡水当茶饮，还具有减肥、降血脂、瘦身的效果。
6.细嫩皮肤用玫瑰花
玫瑰花典雅艳丽，香气迷人，其花入药有疏肝及美容作用。玫瑰其价值常比黄金还高。长期食用玫瑰花，不仅可使人拥有清馨体香，还可活血、理气平肝，促进血液循环，使肤色红润、美。
养生方法：
每天清晨采摘没有完全开放的花蕾，整朵放入香醋中浸泡一周，使用时兑入适量清水或冷开水就可成为美容液。用此液早晚洗脸擦颈，可以美容洁肤，治疗粉刺、痤疮，久用可使皮肤细嫩、洁净。
7. 安神养颜用百合
百合入肺经，补肺阴，清肺热，润肺燥，养心阴，益心气，清心热而安心神。而肺主皮毛，心主血，心肺得到滋养，皮肤也会红润、细腻、润滑。
养生方法：
百合5克，薏米25克，百合洗干净后泡软，薏米淘洗干净和百合一同放入锅中熬煮，成粥即可，晾凉后放入搅拌机搅成浆敷于面部。此面膜具有去斑、安神、养颜的功效。
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