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宝宝便秘的饮食调理方法

热门文章排行榜 >>2016-01-05 09:36来源:99健康网
导语

便秘容易引起孩子便血遗尿、反应迟钝智力低下、记忆力减弱、食欲不振厌食挑食、发育不良免疫力下降、应发肛肠疾病抵抗力差等严重问题。那宝宝便秘如何调理?

  儿童便秘是一种常见病症,其原因很多,概括起来可以分为两大类,一类属功能性便秘经过调理可以痊愈;一类为先天性肠道畸形导致,一般的调理是不能痊愈的;消化不良也是婴幼儿便秘的常见原因之一,通过饮食调理可以改善。

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  1、香蕉糊

  材料:香蕉2个,大米50克,白糖适量。

  做法:将香蕉去皮,捣泥备用。取大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1剂,连续3~5天。

  2、银菊粥

  材料:金银花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖适量。

  做法:将金银花、杭菊花择净,水煎取汁,纳入淘净的大米煮粥,待熟时调入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1剂,连续5天。

  3、芝麻杏仁糊

  材料:芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,当归10克,白糖适量。

  做法:将前三味浸水后磨成糊状备用,当归水煎取汁,调入药糊、白糖,煮熟服食,每日1剂,连续5天。

  4、胡萝卜苹果汁

  材料:2个胡萝卜,1个大苹果。

  做法:将材料洗干净,先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。便秘明显时,一天饮果汁两次,每次20毫升,不加水。便秘好转后可适当加水,但不能加热水,容易破坏果汁中的维生素成分。

  5、黄芪芝麻糊

  材料:黄芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。

  做法:黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁,调芝麻、蜂蜜饮服,每日1剂,连续3-5天。

  便秘对孩子造成的危害

  1、孩子常常便血,恐惧排便哭闹不休,脾气暴烈偏执,夜间啼哭遗尿;长期便秘导致孩子反应迟钝、智力发育低下“呆头呆脑”。

  2、便秘导致记忆力减弱影响孩子逻辑思维和创造能力,易导致孩子腹痛、腹胀、孩子食欲不振。

  3、便秘严重会导致孩子发育不良,易引起个子低矮及虚胖或肌黄消瘦,生长发育迟缓,脾虚气弱,免疫力下降,抵抗力差,经常生病。

  4、宿便压迫生殖系统神经,引发生殖系统发育不良;诱发多种疾病,许多毒素可经肠壁再吸收进入血液循环;导致免疫功能下降,易发急性扁桃体炎、支气管炎等呼吸系统感染。

(责任编辑:彭志兴)

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