长期以来，人们有一种误解：总以为孩子胖胖的就是健康。因而，千方百计地让孩子吃得好些、吃得胖些。特别是随着家庭经济收入的增加，经常买糕点和巧克力给孩子吃，或让孩子含糖块、喝糖水、吃糖粥，简直把孩子“泡在糖罐里”。结果孩子胖得脸蛋儿掩没了鼻尖，家长还认为是尽了责任，感到光荣。事实上并非如此，孩子太胖了并不好，起码有下面几点害处：
第一，孩子太胖，对发育不利。肥胖的婴儿比正常孩子学会走路的时间要晚一些，而且容易患扁平足、髋内翻及膝外翻或内翻等。肥胖的儿童常常伴有动作笨拙、气促、易疲倦等现象，结果越胖越不爱活动，越不爱活动身体就越胖，造成“恶性循环”。有的肥胖孩子还因体态特殊，受到小伙伴的讥笑，而在心理上精神上发生异常，如不合群、性格孤癖等等。
第二，孩子太胖，容易罹患某些疾病。有人观察证明，肥胖的孩子易患呼吸道感染。若长期肥胖，还可导致糖尿并血清胰岛素水平增高，以及血胆固醇和三酸甘油酯增高。据国外文献报道，肥胖儿童或肥胖青少年，早在１０～２０岁时就可有高血压病存在。我们还发现，在１０～１３岁肥胖儿童中，１９．７％有舒张压增高。
第三，孩子太胖，还是成年以后发胖的基础。许多成年肥胖者，追根求源，往往在孩童时期就是个小胖子。据统计，１０～１３岁时就肥胖的儿童，３１岁以后女性８８％、男性８６％仍然肥胖；而原来体重正常的儿童，成年后肥胖者女性只占４２％、男性仅１８％。有人曾对近２，０００名儿童随访了３０～４０年，从中发现：在儿童时期的肥胖者，成年后高血压与心血管疾病的发病率比正常体重的人明显增高。这些数字都是在大量、细致的调查统计的基础上得来的，因而带有普遍意义。
由此可见，胖娃娃决不能与健康划等号。这并不是说不要注意孩子的营养，而是要防止营养过度，导致肥胖。为些，家长应注意了解孩子的体重情况，及时调整孩子的饮食，并指导儿童进行锻炼。婴幼儿时期的体重与成年人不同，有其特定阶段的生理改变。我国正常小儿出生时体重平均值为３，２００克（女）～３，３００克（男）一般出生后２～３日可出现生理性体重下降，下降幅度占出生时体重的３～９％，最多不越过１０％，７～１２天左右即可恢复。此后，月平均增长６００～８００克，到７～１２月平均增长４００～４５０克。因此，周岁时应为出生时体重的３倍或稍多，２周岁时应为出生时体重的４倍。２周岁以后，体重增加更慢，年平均增加约２公斤，可用简单公式推算：年龄ｘ２＋８（公斤）。根据上述办法，就可以推算出正常小儿体重的平均值。如果您的孩子与同年龄、同性别小儿体重平均值比较，体重若超过２０～２５％，即为肥胖，就应该高度重视了。
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