随着神经心理发育水平的不断成熟，宝宝对周围世界充满了好奇心，逐步表现出探索性行为及强烈的自我进食欲望，不满足“饭来张口”。当宝宝的动作发展到一定程度，能达到自我进食的要求，不妨鼓励宝宝自我喂食，既增加进食的兴趣，又有利于锻炼眼手动作协调和培养独立进食能力。
自我喂食的时间
宝宝6个月左右会用手抓东西吃，8个月能坐稳，9～10个月能用拇、食指抓食物，10个月学用匙自喂，1岁学用杯。大多数9―10月的宝宝已有主动进食的要求，此时开始训练自我喂食较为合适。
训练方法
先训练宝宝自己抓取食物的能力。将柔软、易抓而不会噎着的食物，如水果，蔬菜、饼干、面包或烤馒头片等掰成小块，放在干净的盘子里，让他抓着吃。
宝宝学会用手喂食后，再学习用小匙喂食。起初给他一把用于玩耍的小匙，让他学会怎样才能拿好这个小东西！
试着让宝宝将自己手中的小匙放入食物中，试着用小匙将食物送入嘴中。你一定要有耐心，做好可能变得一团糟的心理准备。
开始宝宝拿小匙还不熟练，把饭送进嘴之前可能会把小匙打翻，这都是正常现象，需要继续细心培养。你可以帮他拿着小匙把饭送进嘴里。
如果宝宝每次用小匙盛食物都失败了，那你就先用小匙盛好食物，再让宝宝拿着小匙送入嘴中。久而久之，宝宝自然会学会自己盛食物的。
让宝宝交替地吃你喂的食物和他自己送入口中的食物，减少他的挫败感。
如果食物是流质或半流质的，最好就由你来喂了，以免汤水洒在宝宝身上，但你要与宝宝共同持匙，这样他才不会出现倒退行为。
妈妈需要注意的
事先帮宝宝把手洗干净。
用不易摔破的容器装食物。
宝宝掌握小匙喂食的技巧，至少要几个月的时间，妈妈必须有耐心。
吃饭前，给宝宝系一个围兜或穿件易洗的衣服，让他坐在前面有托盘的椅子上，这样食物就不会洒一地。
宝宝自己喂食时一定要坐好，不能歪坐或斜躺，你在旁边照看，以免他误将食物放入鼻子或耳朵内。
选购一些便于宝宝吃饭的餐具。如饭碗，要底部扁平，放在桌上稳当，碗边要高;小匙，口要圆滑，勺柄末端要弯曲等，最好选择质量好的塑料匙子。
吃饭时间不要太长，因为只有在饥饿时宝宝才特别有胃口，会专心致志地练习吃，一旦吃饱便开始玩了。
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