睡眠质量

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26
九月
2023

经常做梦是睡眠质量差吗 要怎么办

来源:99健康网

梦境是睡眠中神秘而不可避免的一部分,但如果你发现自己经常做梦,可能会感到困扰。本文将解答常做梦是否意味着睡眠质量差,以及提供一些改善梦境和睡眠质量的方法。

26
九月
2023

如何提高睡眠质量 解决失眠的好方法

来源:99健康网

睡眠对于人体健康和生活质量至关重要,然而,失眠问题在现代社会中普遍存在。失眠可能会导致疲劳、焦虑和抑郁等健康问题。

24
七月
2023

“最佳睡眠时间”出炉 让您拥有健康美梦

来源:99健康网

睡眠是人体最为重要的生理需求之一,良好的睡眠对于身心健康至关重要。然而,很多人常常忽视睡眠时间的重要性,导致睡眠不足或睡眠质量不佳。本文将为您介绍最佳睡眠时间,帮助您拥有更加健康美梦的生活。

30
五月
2023

夏天男人喝什么对睡眠好

来源:99健康网

无论选择哪种饮品,注意避免饮用过多的咖啡因和糖分。此外,确保保持良好的睡眠环境,如保持凉爽的房间温度、舒适的床上用品和安静的环境,也是提高睡眠质量的重要因素。

22
五月
2023

夏季睡眠误区解析 如何提高睡眠质量

来源:99健康网

夏季是许多人睡眠不好的季节,高温、潮湿和其他因素都可能影响睡眠质量。本文将揭示夏季睡眠的常见误区,并提供一系列有效的方法,帮助您在夏季获得更好的睡眠质量,提高生活质量和健康水平。

19
五月
2023

睡眠不足的男性的表现 这些方法提高睡眠质量与健康

来源:99健康网

睡眠是男性健康和生活质量的重要组成部分。然而,现代社会的快节奏生活和各种压力往往导致男性睡眠不足。本文将介绍睡眠不足的男性常见表现,并提供一些有效的调理方法,帮助男性改善睡眠质量,提高健康水平。

13
五月
2023

专家称睡满8小时是误区 睡眠质量差如何调理

来源:99健康网

近日,一些专家声称,睡满8小时并不一定是健康的保证,反而可能是一个误区。

14
四月
2023

睡眠时间越长就越好吗 女性最佳睡眠时间是几个小时

来源:99健康网

睡眠时间并不是越长越好,女性的睡眠时间和质量对健康有着非常重要的影响。根据医学研究,女性的最佳睡眠时间是7到9个小时。

21
三月
2023

8小时睡眠论可能是错的?之前可能都睡错了

来源:99健康网

专家指出,8小时睡眠论可能是错误的。睡眠质量和睡眠时间的长短并没有必然联系,因为我们的睡眠是按照睡眠周期来计算的。每个人的睡眠需求是因人而异的,这取决于个体差异和生理需求。

03
三月
2021

常做噩梦说明身体生病了 快来改善睡眠质量

来源:99健康网

做梦是很正常的事情,但是有人说自己总是做噩梦,一旦吓醒就再也睡不着了,那么这是怎么回事呢?

10
一月
2021

想要每天睡得好 这些助眠技巧要尝试

来源:99健康网

很多人的睡眠质量很不好,导致睡眠不好的原因有很多,想要每天睡得好,不妨试试以下小技巧哦。

30
十二月
2019

睡眠质量差怎么办 试试下面这些改善方法

来源:99健康网

只有晚上睡得好,白天才有精力去学习和工作,但是有一些人的睡眠质量却很差,导致白天也没有精神,那么睡眠质量差怎么办呢?有什么改善的方法吗?

标签: 睡眠质量
18
十二月
2019

产后睡不好是什么原因 产妇如何保证充足的睡眠

来源:99健康网

女性在产后一定要保证睡眠充足,否则不仅影响皮肤还会影响身体健康,那么女性产后如何同时兼顾宝宝和自己的睡眠呢?

23
十一月
2019

这些睡姿会影响睡眠质量 提升睡眠质量多泡脚

来源:99健康网

有些睡眠姿势可影响一个人的睡眠质量,那么是哪些错误的睡眠姿势。如何提升睡眠质量呢?下面就来了解一下。

04
十一月
2019

人类睡觉时大脑的清洗过程 吃什么提高睡眠质量

来源:99健康网

最近,波士顿大学的一位科学家拍下了我们人类在睡眠的时候,大脑清洗的整个过程,这让睡觉不够会变傻有了科学依据。

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  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

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三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

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三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

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