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睡眠质量

首页 > 标签 > 睡眠质量
05
十月
2019

睡眠质量差怎么办 如何提高睡眠质量

来源:99健康网

睡眠质量对每个人的身体都非常重要,因为它会直接影响人的精神状态。那么睡眠质量差究竟是怎么回事?应该如何提高睡眠质量?

25
八月
2019

吃什么有助睡眠 7种食物对睡眠有益

来源:99健康网

睡眠质量和饮食是有着一定关系的,有些食物多吃了会睡不着,而有些则有助于睡眠,那么吃什么有助于睡眠呢?下面一起来看看吧。

12
八月
2019

宝宝晚上睡不好有哪些危害 该怎么办

来源:99健康网

宝宝晚上睡不好不仅会给父母照成麻烦,对于宝宝自身也有不小的危害,今天就给大家具体的讲讲。

22
七月
2019

女性孕期睡眠质量不好怎么办 该如何调整

来源:99健康网

不少孕妇在孕期都会出现睡眠质量不好的问题,今天小编就给大家讲讲女性孕期睡眠质量不好的调整方法,下面一起来看看吧。

21
七月
2019

半夜总是惊醒?到底是哪里出了问题

来源:99健康网

睡觉可以让身体得到放松,也可以让人忘却一天的疲惫。但是,有些人睡觉总是不安稳,且半夜惊喜。那么,半夜总是惊醒是什么原因呢?

30
六月
2019

孕妇孕期睡眠质量太差怎么办

来源:99健康网

孕期睡眠质量差,睡不安稳不仅影响孕妇的身体健康,也会影响到宝宝,那么孕妇孕期睡眠质量太差怎么办呢?

13
六月
2019

孕期孕妈总是睡不好是什么原因 该怎么办

来源:99健康网

很多孕妈在孕期总是因为一些原因导致睡眠质量很差,整个人都没有精神,那么孕期孕妈总是睡不好是什么原因?该怎么办?

03
六月
2019

为何总是失眠 都是睡前玩手机惹的祸

来源:99健康网

现在失眠的人是越来越多了,而导致失眠的原因有很多,睡前玩手机就是其中的一个,下面我们就一起来看看吧。

19
五月
2019

睡眠问题:一般晚上几点睡觉比较健康

来源:99健康网

太早睡或者太晚睡其实都不利于健康,今天小编给大家讲讲晚上要几点睡觉才合适,下面一起来看看吧。

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