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睡眠质量

首页 > 标签 > 睡眠质量
25
八月
2019

吃什么有助睡眠 六种食物对睡眠有益

来源:99健康网

睡眠质量和饮食是有着一定关系的,有些食物多吃了会睡不着,而有些则有助于睡眠,那么吃什么有助于睡眠呢?下面一起来看看吧。

12
八月
2019

宝宝晚上睡不好有哪些危害 该怎么办

来源:99健康网

宝宝晚上睡不好不仅会给父母照成麻烦,对于宝宝自身也有不小的危害,今天就给大家具体的讲讲。

22
七月
2019

女性孕期睡眠质量不好怎么办 该如何调整

来源:99健康网

不少孕妇在孕期都会出现睡眠质量不好的问题,今天小编就给大家讲讲女性孕期睡眠质量不好的调整方法,下面一起来看看吧。

21
七月
2019

半夜总是惊醒?到底是哪里出了问题

来源:99健康网

睡觉可以让身体得到放松,也可以让人忘却一天的疲惫。但是,有些人睡觉总是不安稳,且半夜惊喜。那么,半夜总是惊醒是什么原因呢?

30
六月
2019

孕妇孕期睡眠质量太差怎么办

来源:99健康网

孕期睡眠质量差,睡不安稳不仅影响孕妇的身体健康,也会影响到宝宝,那么孕妇孕期睡眠质量太差怎么办呢?

13
六月
2019

孕期孕妈总是睡不好是什么原因 该怎么办

来源:99健康网

很多孕妈在孕期总是因为一些原因导致睡眠质量很差,整个人都没有精神,那么孕期孕妈总是睡不好是什么原因?该怎么办?

03
六月
2019

为何总是失眠 都是睡前玩手机惹的祸

来源:99健康网

现在失眠的人是越来越多了,而导致失眠的原因有很多,睡前玩手机就是其中的一个,下面我们就一起来看看吧。

19
五月
2019

睡眠问题:一般晚上几点睡觉比较健康

来源:99健康网

太早睡或者太晚睡其实都不利于健康,今天小编给大家讲讲晚上要几点睡觉才合适,下面一起来看看吧。

24
一月
2019

睡前玩手机最容易影响睡眠质量

来源:99健康网

睡前玩手机是很多人的一个通病,那么你知道睡前玩手机好吗?有哪些危害?下面一起来看看吧。

23
一月
2019

怎么提高睡眠质量 要固定睡眠时间

来源:99健康网

怎么提高睡眠质量?这个是很多熬夜人群的一个主要想法,今天就跟随小编一起来看看有哪些方法能提高睡眠质量吧。

20
一月
2019

影响睡眠质量的坏习惯有哪些

来源:99健康网

很多人睡的时间够长,但是精气神却还是很差,这是因为睡眠质量太低。今天小编给大家讲讲影响睡眠质量的坏习惯有哪些。

14
一月
2019

能睡是福 吃3种食物可促进睡眠质量

来源:99健康网

提高睡眠质量一直是一个很重要的养生方法,那么你知道吃什么食物可以提高睡眠质量吗?

05
十二月
2018

有狗陪伴人能睡更早 怎么提高睡眠质量

来源:99健康网

最近有一项新的研究报告中显示,对于女性来说,狗会是最好的同床伴侣,有狗陪伴人能睡得更早。

01
十二月
2018

影响睡眠质量的6个坏习惯 早戒掉睡得好

来源:99健康网

很多人的睡眠不好,导致睡眠不好的原因有很多,以下就是影响睡眠的六个坏习惯,赶紧改掉比较好。

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