支招:老年人改善睡眠质量
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生活中老年人“少寐”，通常有：失眠、多梦、易醒、睡眠时间减少、睡眠不深不熟等状态。老年人应如何改善睡眠质量，从而促进身心健康呢?有哪些小窍门呢?
男性保健：“肾”当先
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肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气 的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。
造成宝宝睡眠问题的原因何在？
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睡眠对婴幼儿的健康成长有非常重要的作用。本文通过调查对婴幼儿睡眠问题和影响婴幼儿产生睡眠问题的一些因素进行了分析，下面一起来看看专家的建议……
老年人服用安眠药应注意些啥？
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失眠是老年人的常见病、多发病。许多老年人都选择服用安眠药的方法来治疗失眠。专家表示，老年人应根据自己失眠的症状来选择安眠药，否则不但会影响治疗效果，还会给身体带来损害。
孩子与父母同床会影响宝宝睡眠？
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现在生活压力越来越大，睡眠不好也成了大家的一个常见问题。睡眠不好，会使人头昏脑胀。失眠看似是小病，但对人们生活有着很大的影响。有没有简单有效的方法可以防治失眠？
老年人喝茶宜淡不宜浓
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茶文化在中国历史悠久，饮茶的益处也是数不胜数。因此，不少老人都养成了喝茶养生的习惯。然而，专家提醒，一切事物都有两面性，喝茶也有禁忌和讲究，特别是对于老人来说……
家庭关系会影响孩子的睡眠质量？
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有一位家长向专家提出这样的疑问：我儿子今年8岁，爱出汗，晚上睡觉总是要一个多小时才能睡着。请问是怎么回事？下面我们就听听专家的解释。
解决老人失眠 静卧也是一种休息
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人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着。
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您好，这个要看是具体是什么疾病，如果是感冒等急性疾病一般三天，如果是慢性疾病一般需要一周到一个月不等。
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