睡眠不足

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13
十月
2024

为什么总是越睡越累?是睡眠不够?不一定,或暗示这4种疾病!

来源:99健康网

睡眠是人生旅途中不可或缺的一部分。通常情况下,人的一生中有大约三分之一的时间是在睡眠中度过的。但在当下这个快节奏、高压力的社会环境中,拥有优质的睡眠似乎变成了一种奢侈。

标签: 睡眠不足
26
七月
2024

睡眠不足可能增加患糖尿病风险 6个建议提高睡眠质量

来源:99健康网

近日,一项发表于《美国医学会杂志》子刊上的研究揭示了睡眠、饮食与2型糖尿病之间的关系。不过,部分研究还是比较初步的,有效样本量也相对较小,研究结果仅供参考。

21
六月
2024

睡眠不足会引发全身炎症风暴 如何提供睡眠质量?

来源:99健康网

近日,刊登在美国科学期刊《Cell(细胞)》上的一项研究显示,睡眠不足会引发全身炎症风暴。那么,我们如何来改善睡眠质量,避免睡眠问题引发健康问题呢?

18
三月
2024

国人平均睡眠时长6.75小时 孕妇睡眠不足有什么影响

来源:99健康网

调查显示国人整体睡眠质量欠佳,国人平均睡眠时长6.75小时,孕妇和小孩睡眠不足会有哪些影响?一起来了解下。

16
三月
2024

居民日平均睡眠不足7小时 长期睡眠不足有哪些危害

来源:99健康网

16日,中国睡眠研究会等在北京发布《2024中国居民睡眠健康白皮书》。调查研究显示,28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时,64%的人睡眠质量欠佳。

04
一月
2024

睡眠不足吃什么好 让你安稳睡一整晚

来源:99健康网

在快节奏的现代生活中,睡眠不足已成为许多人的常态。长期的睡眠不足不仅影响情绪和精力,还可能对身体健康造成严重影响。

28
十二月
2023

睡眠不足八大危害是什么 如何改善睡眠质量

来源:99健康网

睡眠是人类基本的生理需求,它对于维持身体和心理健康至关重要。然而,在快节奏的现代生活中,睡眠不足已成为一个普遍问题。

19
十二月
2023

睡眠不足对身体有什么危害 要如何应对

来源:99健康网

睡眠是人体的一种生理需求,对于保持身体健康和精神状态的平衡至关重要。然而,现代人的生活节奏快,工作压力大,很多人常常睡眠不足。

07
十二月
2023

睡眠不足有什么危害 如何调理

来源:99健康网

在繁忙的现代生活中,睡眠不足已成为许多人的常态。然而,睡眠不足不仅会影响我们的精神状态和工作效率,还可能对身体健康造成长期的危害。

24
十一月
2023

睡眠不足有什么危害 改善睡眠质量的方法有哪些

来源:99健康网

随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的人陷入了睡眠不足的困扰。然而,睡眠不足并非仅仅是一种短期的不适,它可能对身体和心理健康产生深远的危害。

22
十一月
2023

睡眠不足有什么危害 要如何调节

来源:99健康网

睡眠不足危害很大,对精神心理及身体机能结构都会产生影响。治疗睡眠不足的情况,可以通过改善睡眠环境、调整心态、改善饮食结构、药物治疗等方法。

20
十一月
2023

睡眠不足有什么危害 要如何应对

来源:99健康网

睡眠时间不足的危害主要影响大脑思维、生长发育、内分泌、免疫功能以及其他方面。治疗要根据病因进行调整与治疗。

14
六月
2023

短睡可能是一种天赋 睡眠太少有什么危害

来源:99健康网

睡眠质量一般涉及睡眠分期,即非眼球快速运动睡眠和眼球快速运动睡眠,也称深睡眠和浅睡眠。为什么睡很久还是感觉疲惫?如果一个人睡眠时间足够,但睡眠质量不好,例如浅睡眠时长占比大、频繁做梦、睡眠期间打鼾等,或是熬夜、晚起等,对健康同样有害。

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  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

北京协和医院

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中国人民解放军总医院第五医学中心

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上海交通大学医学院附属新华医院

上海交通大学医学院附属新华医院

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北京大学人民医院

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电话:总部-总机:010-88326666

北京大学第三医院

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电话:总部-总机:010-82266699

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