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睡眠不足不仅仅会让第二天犯困，近日有研究表明，睡眠不足4小时，驾车撞车的风险极高。
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睡眠不足的原因有非常多，比如熬夜，加班、失眠等等。那么睡眠不足对健康有哪些影响呢？下面就来了解一下睡眠不足的危害。
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现在很多人有熬夜的习惯，而且睡觉时间也短。那么睡眠不足对健康有哪些影响呢？下面就来了解一下睡眠不足五大危害。
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忙里偷闲是大部分人的现状，13日发布的《休闲绿皮书：2017~2018年中国休闲发展报告》(以下简称绿皮书)显示，2017年中国人每天平均休闲时间2.27小时，不及欧美国家一半。
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生活节奏的加快，使得越来越多的人不能拥有足够的睡眠，不是加班就是应酬，因此专家提醒，睡眠不足者患心脏疾病的风险更高。
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长时间的睡眠不足会导致代谢不正常、食量增加等不良后果，对身体的健康不利。今天小编就给大家讲讲每天睡不足6小时的危害，下面一起来看看吧。
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在生活中有不少的人睡眠质量都有问题，那么你知道吗？这有可能是睡前的一些事情影响到了睡眠。那么下面就详细去看看。
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黑眼圈是什么原因引起的？很多人都以为黑眼圈是因为睡眠不足，但有些可能是疾病引起的，下面跟着小编一起来看下。
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现在很多男人都会出现睡眠不足的情况，但是如果男人经常睡眠不足的话，是很容易导致不育的出现。
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睡眠不足为什么会长胖？可能你不知道睡觉跟身材有着很大的关系，睡眠不足很可能导致肥胖，下面跟着小编一起来看下。
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“女人的美丽是睡出来”，睡眠和美的确有着密切的联系，那么女人睡眠不足会发胖吗？女人睡眠不足的危害有哪些？
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通常有人打哈欠的话，旁边的人大都会也会随之打哈欠，这是不是说打哈欠会传染呢？下面就一起来看下原因吧。
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睡眠不足会带来许多身心的伤害，而睡眠不足主要是周边的环境和生理因素造成的。那么睡眠不足有什么危害？如何保障健康睡眠呢？
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一到春季，不少人会感到困倦疲乏、头昏欲睡，就是春困。但有很多人就是大白天也会想睡。那么这是什么原因呢？
