栗子山药是女人补肾之宝

热门文章排行榜 >>2014-09-06 11:26来源:家庭医生在线网
导语

女性补肾的方法可能不少,但是真正有用的确不多,下面小编也教女性们一个补肾的秘方吧。

栗子怎么吃补肾 补肾禁忌 补肾秘方

   女性肾虚吃什么补?肾虚不是男人的专利,女性也是会肾虚的,那么女性肾虚怎么办呢?女性肾虚吃什么好呢?女性肾虚不能吃什么呢?下面我们就来了解一下女性肾虚的饮食禁忌。

  肾虚之人应根据自身情况,宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者,又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者,又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。

  凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外,还可参阅阳虚、阴虚、阳痿早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生等章节的宜忌食物。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物,忌吃辛辣香燥食品;出现肾虚浮肿时,又忌过咸饮食,也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。

  补肾禁忌:

  1、生冷油腻:如生黄瓜、生萝卜、西瓜、甜瓜、柿子及油炸食品等。

  2、辛辣:洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。

  补肾秘方:

  1、山药:女人之宝,益肾填精。

  2、栗子:有补肾壮腰之功。

  99营养师温馨提醒食用山药要注意禁忌,不宜与山楂、石榴等有鞣酸的水果一同食用,容易引起身体的不适。

(责任编辑:周婷)

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