又到了五一长假，在这座美丽的海滨城市，没有人会掩饰对海的亲近。邀上几个朋友一起驱车赶海，心早就和鸽子一样飞到海中的小山、天边的白云、船上的桅杆了。阳光是美丽的，它舔着我的肩膀，吻着我的额头，让我一下子忘乎所以了。脱去衣服，一任阳光、海风、海水的拥抱。好温暖啊，好放松啊。不知不觉，时间悄然而过，不觉得累，也不觉得肚子饿。
怕晒吗？哦，笑话，怕晒还来游泳吗？何况，这么舒服的阳光，对我多么慈祥啊。也不知玩了多久，终于怕体力吃不消，一步一回头，不舍地离开了美丽的海滩。
美美睡了一觉之后，我的肩膀、手臂和后背无一例外地红了起来，更要命的是，像起了痱子一般，刺痒难耐，还隐隐作痛。朋友中的小张，甚至还起了水疱，亮亮的，充满了淡黄色的液体，有的甚至要破掉的样子，好可怕！阳光终于让我尝到了它的厉害，不是在当时，而是在几个小时甚至十几个小时之后。那天玩的时间越长的人，就越惨。没办法，因为越来越痛，我们不得不去医院检查。
皮肤科的专家在仔细询问了发病的情况、并做了相应检查后，诊断我们患了“日光性皮炎”。
“是不是晒伤了？”我问医生。
“对，”医生回答说：“又叫日晒伤，是强烈日光照射后引起的急性红斑、水疱性皮肤炎症。而红斑、水疱等症状是日光的中波紫外线过度照射后，使皮肤发生的光毒反应。”然后，她又仔细分析了我几个和小张的不同情况。原来，像我这样只出现红斑的症状较轻，３～５天后逐渐消退，留下色素沉着并脱屑。而可怜的小张因为晒得太久，再加上体质的原因，情况就严重些：皮肤肿胀，起了水疱。要待水疱破裂后结痂，约一周后才能慢慢恢复。一旦被晒伤，这时处理的原则和一般烫伤是一样的：立刻用冷水冲洗受伤的部位，洗掉油性物质，不要弄破水疱。”
“但是，”医生接着说道：“由于接触到紫外光与皮肤出现红痛的症状之间约有４～８小时的时间差，所以许多人白天晒了一天，到了晚上或隔天早上，才出现晒伤的现象，于是错过了冲冷水的最佳时机，尽管如此，当你感到红痛的时候，常冲冷水仍是减轻症状的好方法。最好是当你觉得晒太阳过多时，就开始用冷水冲洗，或用湿冷的毛巾敷在相应部位。
“但如果情况比较严重，例如出现水疱脱皮，或是疼痛难忍的时候，就应该找医师处理，以免因自己用药不当，造成皮肤进一步伤害。”
“那现在有什么好办法吗？”小张急切地问医生。
“水疱要用生理盐水或牛奶液湿敷。大部分水疱不必处理，少数可以用消毒针刺破，放液后用３％的硼酸溶液湿敷。但是，防止晒伤最重要的在于防护：平时经常参加户外活动，使皮肤中产生黑色素，增强耐受性；避免过度烈日暴晒；外出注意遮阳。此外，户外工作、旅游的时候，正确选用防晒化妆品也是必需的：目前，在市场上有各种各样标明防晒的化妆品，一般来说，各种防晒化妆品均以防光系数ＳＰＦ来表示化妆品的防晒效果和防护等级，ＰＡ表示对长波紫外线的防护能力。在烈日下活动及进行海水浴时，应选用耐水性好、ＳＰＦ３０左右、ＰＡ＋＋＋的防晒品。”
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