精神紧张易致牛皮癣 饮食需要这样安排

　　牛皮癣是一种比较常见的皮肤病，由于病情复杂，治疗困难，所以大家都谈其色变。那么是什么原因引起的牛皮癣呢？我们一起来看看吧。

　　牛皮癣的致病因素进行介绍：

　　1、精神因素

　　由于过度劳累，家庭纠纷，亲人亡故，经济问题等使患者精神过度紧张，情绪抑郁，可引起一系列心理反应，导致内分泌紊乱，免疫功能下降，从而促进了牛皮癣的发生与发展。中医认为，情志内伤，气机壅滞，郁久化火，毒热伏于营血而发生牛皮癣，因此在遇有不可抗拒的天灾人祸时，患者应尽量控制情绪，尽量保持心情平静，保证充足睡眠，必要时可适量服用镇静剂。

　　2、过敏因素

　　牛皮癣的重要诱发原因之一。由于饮食或服用药物，或接触某种物质而过敏者，常可诱发牛皮癣的发生。患者每次复发后，需仔细回想近来曾服用了什么东西，服用了什么药物，或接触了某种化学物质，从而使皮肤发红、发痒，继而出现牛皮癣皮损，那么这种物质今后应尽量避免接触。

　　3、受潮着凉

　　受风寒侵袭而诱发牛皮癣的为数较多，由于居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。

　　牛皮藓患者如何饮食

　　1、饭前先喝汤

　　因为很多的牛皮癣患者是有胃部的炎症的，如果饭前先喝汤，可以起到暖胃的作用，而且可以减少直接进食导致的胃部负担，如果饭前喝水则是会导致胃部消化液的稀释，影响消化。因此牛皮癣患者可以在饭前喝点热汤，可以是粥，也可以是蔬菜汤。

　　2、饭时心情愉悦

　　吃饭的时候牛皮癣患者尽量不要说话，因为说话的时候会减少咀嚼的次数和唾液的分泌，影响消化；如果牛皮癣患者吃饭的时候心情激动、暴躁或者愤怒都是会影响食欲和消化的，不仅影响营养的吸收，还会影响牛皮癣患者的肠胃功能。

　　3、细嚼慢咽

　　细嚼慢咽有助于消化，研究显示每吃一口饭就放下筷子，集中注意力在嘴巴的咀嚼上，每一口都要细细地咀嚼30次以上，人们对食物的营养吸收更加全面彻底，还有利于保护肠胃的健康，减少硬物对肠胃的损伤。

　　4、饭后半小时再饮茶

　　很多的牛皮癣患者有饭后饮茶的习惯，其实饭后不宜立即饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化。同时，茶中的单宁酸和食物中的蛋白质混合后会产生不易消化的凝固物质，给肠胃增加负担。饭后半小时再喝茶，能促进消化吸收，起到杀菌消毒和护齿的作用。（参考网站：家庭医生在线） 

（责任编辑：蔡灵鸿）