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头发稀疏有哪些食疗方法呢?

2013-04-03 14:34来源:99健康网

导语
很多脱发的人都知道脱发和雄性激素有关系,那么生活中预防脱发可以做些什么,如何预防呢?

  男性的雄激素主要是睾酮,睾酮经过一个还原酶的作用,形成双氢睾酮。如果双氢睾酮的水平比较高,就会引起脱发。一般来说为什么前额跟头顶部容易脱发呢,就是因为前额跟头顶部的还原酶的活性比较高。而枕部的还原酶的水平比较低,所以一般脱发枕部不脱。如果双氢睾酮水平高的话,这个毛囊就可以越来越小,毛发就变细,最后就从一个终毛变成毳毛(毳毛就是汗毛),最后脱落。

  雄激素水平高为什么会引起脱发?

  男性脱发是年轻的男同志比较常见的一种脱发,它主要表现就是前额发线往后移,头顶部脱发。一般在20岁前后就开始脱落,逐渐变窄,这样对年轻的男同志形象影响比较大,所以是比较关注的一个问题。关于男性脱发的原因,目前考虑一个是跟遗传有关,另外跟雄激素有关,所以现在男性性脱发又叫雄激素性脱发。

  雄激素性脱发和内分泌和遗传有关系

  雄激素性脱发跟环境影响不是太大,主要是内分泌跟遗传因素影响比较大。脱发很多种,有一种叫斑秃,所谓的叫鬼剃头,那是一块一块头发骤然脱落,有些女同志产后也可以脱发,有些人得一个重病也可以脱发,所以脱发原因很多,有些人在用放射治疗或者是用化疗,也可以引起脱发,所以原因很多。但是不同的脱发表现不太一样。

  男性性脱发大部分都是20多岁开始脱,多数是40岁以前开始脱,有些人到了年纪大了才脱发,可能是一种老年性脱发也不一定属于雄激素性脱发,因为老年人的头发往往比年轻人会稀一点。

  关于雄激素性脱发,目前来说有一些治疗方法还是比较有效的,口服药方面有一种还原酶的抑制剂,服药以后,就可以使血清和组织里的双氢睾酮的水平降低,这样微小化的毛囊就可以逐渐恢复成正常的毛囊,毛发又可以长出来。还有一种外用的药,就是米诺弟尔溶液,治疗这种类型的脱发效果也是比较好的。不过不管是服药或者外用药,都需要三四个月才能够见效,而且需要长期的坚持治疗。停药以后还会继续脱发。此外,中药也有一定的帮助。

  头发稀疏的食疗方法

  祖国医学界早就把头发作为诊断疾病的一个依据。头发稀疏也可以饮食上做些调理,注意选择一些益气补血和补脾健胃的食谱。

  方法一:芡实10克、薏仁10克、莲子肉10克、山楂肉6克、淮山药10克、粳米适量,作药膳食用。

  方法二:黑芝麻适量炒熟、研粉,与等量炒熟的面粉混合,用开水调成糊状,可加些红糖调味,每日吃一次。

  方法三:红枣或黑枣6-7枚、鸡内金3克,水煎饮汤食枣。

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头发稀疏
治疗
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