第一、祛除妊娠斑后要防晒
此条非常重要!因为妊娠斑最怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，所以可以认为妊娠斑是一种物理性损伤性皮肤病。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，妊娠斑形成。
第二、祛除妊娠斑后防止各种电离辐射
包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。这些不良刺激均可产生类似强日光照射的后果，甚至比日光照射的损伤还要大，其结果是导致妊娠斑复发。
第三、禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”
因为副作用太多!可以造成上百种的副作用!导致严重妊娠斑!
第四、祛除妊娠斑后戒掉不良习惯
如抽烟、喝酒、熬夜等。
第五、祛除妊娠斑后多喝水、多吃蔬菜和水果
如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。
第六、祛除妊娠斑后注意休息和保证充足的睡眠
睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。
第七、祛除妊娠斑后保持良好的情绪
精神焕发则皮肤好，情绪不好则会有相反的作用。
第八、祛除妊娠斑后避免刺激性的食物
刺激性食物易使皮肤老化。尤其咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃得越多，老化会越快，引致黑色素分子浮在皮肤表面。
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