巧看脸色吃食物 肌肤健康吃出来
导语
女性天性爱美，而脸色的好坏却能明显的反应身体状况，若发现脸色不对的情况就说明身体出现毛病了，平时也需要多吃以下的几种食物，这样才会愈来愈美，下面就一起看看把
其实，脸色除了可以反映身体健康程度，还可以反映一个人的精神状态。面色恰到好处的红润会让人觉得精力充沛、快乐开朗;如果面色苍白或蜡黄，会让人觉得没有冲劲和斗志，在工作上，人们一般也不愿意和这样的人合作;如果面色铁青，会让人觉得过于严肃或阴沉，难于沟通;如果面色过红，会让人觉得此人冲动、不够理智。
脸上有五种病色
人在健康状况不佳时，就会面露病色。而病色中的白、黄、红、黑、青五色，都对应着不同的身体疾患。
1、白：苍白、煞白、惨白
这些白色没有光泽、不夹杂血色，都是人们用来形容脸部病态的白色。中医认为，这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部，就会出现苍白色;血液的运行和生成又是靠气的，中医说气能生血，气虚了，生血的功能就减退了，血就不能够营养面部，就会出现苍白色。还有一种白是体寒引起的，这类人特别需要保暖。
2、黄：蜡黄、焦黄
“有这两种面色的人，往往不是脾虚就是体内有湿气。”中医认为脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱以后不能正常运化，营养物质就不能滋润我们的面部，这时候会出现黄色。脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿，如果湿邪不能正常代谢，营养物质异常积聚，也会造成面色出现不正常的黄。
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