反重力按摩预防皱纹
皱纹的成因之一为人体力学因素，“表情肌活动比较丰富的部位容易出现皱纹，如常眨眼者眼周容易有皱纹，总皱眉的人额头易现川字形皱纹，”广医二院皮肤科主任杨健说，用手托腮对脸部施以力量，若天天做同一个动作，支撑在同一个位置，相当于反复强化，“经常托腮会生成永久性的皱纹”确有依据。如果该挤压位置本来就有皱纹，反复强化就会更明显。但要注意，此说法过于夸张了，其存在的前提是在长期、力量施加于同一部位。年长者比年轻人皮肤弹性更差，相对会容易受影响。
脸部按摩能延缓皱纹也是同一道理，按摩一方面能促进血液循环，但也能借助反作用力让皱纹平复，“不过要注意，按摩的总体原则是反重力方向，不然适得其反”。
适度防晒预防皱纹
光线（最主要是紫外线）也是皱纹的一大成因。杨健说，这属于“皮肤光老化”，皮肤在强光的影响下会老化、失水，弹性变差，更容易生皱纹。因而适度防晒非常必要，太阳太猛、在紫外线强的夏秋季、到紫外线强的高原地区时注意在脸部涂抹防晒用品，用太阳伞、围巾等遮阳非常必要。但别矫枉过正，紫外线对人体不仅仅是坏处，适当晒太阳能预防骨质疏松，还能促进血液循环和新陈代谢。
此外，精神状态差，睡眠不足也是皱纹形成的主因。皱纹还受遗传、生活习惯等因素的影响。
杨健强调，人到老年会形成皱纹是自然规律，保养按摩等措施能延缓，注意得好，可能皱纹出现得更晚，但不能阻断、改变自然规律。
皮肤健康影响综合印象
判断一个人显不显老，不仅仅看皱纹，更重要的是综合印象。皮肤状态好，让人看起来容光焕发，更显年轻。这就如同化妆品遮盖或修饰皮肤的不足，使得总体形象提升，更显不出皱纹了。 杨健强调，皮肤健康才是美，“如很多人爱用热水洗脸，这虽跟皱纹没直接关系，但热水让皮肤的保护层变薄弱，皮肤容易干燥、粗糙，自然会给皮肤‘增龄’。”
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