2012-09-30 21:35来源：99健康网
睡美人不仅要外养，还要内调。要想成为一个资深睡美人，不仅要学会睡觉，还要知道哪些食物能帮助我们睡眠。一觉醒来，让我们真的成为睡美人吧。
那么，我们就来了解食物中的助眠大使吧。
醋佳人
《唐本草》：“酢有数种，此言米酢，若蜜酢、麦酢、曲酢、桃酢，葡萄、大枣等诸杂果酢及糠糟等酢，会意者亦极酸烈，止可啖之，不可入药用也。”
《本草拾遗》：“药中用之，当取二、三年醋良。破血运，除症决坚积，消食，杀恶毒，破结气，心中酸水痰饮。”
食醋：劳累难眠时，可取食醋1 汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
现代医学认为，食醋对治病养生有以下方面的作用：
1.调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定。
2.抗衰老，抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成。
3.帮助消化，有利于食物中营养成分的吸收。
4.消除疲劳。
5.扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。
6.增强肾脏功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量。
7.具有很强的杀菌能力，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、嗜盐菌等。
8.增强肝脏机能，促进新陈代谢。
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这种情况需要先完善肝部检查，包括肝炎病毒谱，肝胆脾彩超，肝脏功能和血常规，贫血方面主要查血常规还有贫血三项，如果都没问题的话可以补充多元维生素，加上归脾丸口服。
虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降，经过治疗治愈之后就不再有传染性，常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏，酮康唑乳膏，或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。
治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久，局部可以做做热敷理疗，如果痛的严重，可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。
雌激素常用补佳乐，检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了，再后半段加上黄体酮一起服用，效果更好
这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊，外阴这里用红核妇洁洗液清洗，头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。
多休息，不要过度活动，可以药物治疗，局部 热敷，一般可以逐渐恢复，不要着急。
这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗，比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏，疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。
如果出现咳血要及时就医治疗，检查一下原因，如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。
过敏性皮炎你可以口服复方甘草酸苷片加上氯雷他定片，局部外用糠酸莫米松乳膏治疗，而丹毒需要口服抗生素比如头孢克肟片，局部外用莫匹罗星软膏治疗。
