青春期乃人生之重要阶段。身体正在发生着变化，皮肤在这一时期，亦面临着前所未有的挑战。因激素水平出现波动，特别是雄激素的提升，皮脂腺变得极为活跃，致使油脂大量分泌。此现象在面部格外显著，尤其T区（额头、鼻子、下巴）时常油光闪闪，毛孔粗大，极易引发粉刺、痘痘之类的问题。
除了生理因素，饮食结构，作息不规律，压力大以及不当的护肤习惯，也会加剧皮肤问题。因此在青春期阶段，选择一款合适的洗面奶，不仅能有效地清洁多余油脂，还能维持皮肤的水油平衡，预防痘痘的发生。
一、选对洗面奶，从源头改善油光与痘痘
面对琳琅满目的洗面奶产品，青少年到底该如何做出选择呢？以下几点，是挑选洗面奶时格外需要注意的核心要素：
温和清洁，不伤肤
青春期的皮肤，虽偏油但是这并不意味着就一定要使用强效清洁产品。过度地进行清洁，便会破坏皮肤的屏障，反而还会刺激皮脂腺，使其分泌出更多的油脂。应当选取氨基酸类，亦或是APG表活成分的产品，这样能够温和地将污垢去除掉，并且不会让皮肤有紧绷之感。
控油+保湿双重作用
控油乃关键所在，不过保湿，亦不可忽视。油性皮肤，常常呈现出“外油内干”之态，故而洗面奶里最好含有能调理油脂，以及具有舒缓镇静功效的成分，像积雪草、马齿苋、泛醇等。
祛痘成分科学添加
针对已有痘痘问题，洗面奶中可以含有水杨酸、茶树油、烟酰胺等成分，有助于疏通毛孔、抑制炎症。
无刺激，无香精，无酒精
青少年皮肤敏感度较高，应避免含有酒精、香精、色素、防腐剂等，刺激性成分的产品。
适合年龄段的专属配方
成人产品，不一定适合青少年，建议选择专为青少年设计的洁面产品，这种产品的配方，更贴合青春期的皮肤特点。
二、产品推荐：从清洁到呵护，科学应对青春期肌肤问题
1.海洋至尊三棱镜洁面
作为专为青少年研发的洁面产品，这款洗面奶，采用三重氨基酸表活体系，清洁力强，却不伤肤。核心成分包括，积雪草提取物、水杨酸、双重氨基酸表活，具有良好的，控油、抗炎、祛痘功效。其质地为，轻盈乳液状，泡沫细腻，丰富使用后皮肤清爽，不紧绷。特别适合，油性、混合性及痘肌青少年使用。
2.海龟爸爸青少年洗面奶
这款产品，主打温和洁面且控油祛痘，含有北美金缕梅、茶树精华以及泛醇等成分，能够有效地收缩毛孔、缓解炎症，这个时候，维持肌肤的水润感。适合轻度的痘痘肌，或是出油较为严重的青春期男生。
3.MASATA祛痘控油洗面奶
含有水杨酸与烟酰胺的组合，清洁力度较强，适合油性偏重且痘痘频繁发作的青少年。其泡沫较为丰富，能够深入到毛孔之中，将油脂和污垢一并带走，使用之后，肌肤感觉清爽，不会产生干燥之感。
4.多果肤控油保湿洗面奶
以植物提取成分为主，例如“薰衣草”、“迷迭香”、“银耳多糖”等成分核心在于将控油与保湿这两种功效进行结合。适合油性但又容易缺水的青春期肌肤，使用后肌肤可以呈现出清爽且水润的状态。
5.植物妈妈青少年洗面奶
主打天然植物配方，不含香精，也不含酒精，更不含色素，非常适合皮肤敏感，以及初长痘的青少年。它的清洁力处于适中状态，洗完之后不会有紧绷感，很适合日常进行清洁使用。
三、正确洗脸方法，才是控油祛痘的第一步
再出色的洗面奶，倘若使用方式不对，也很难起到理想效果。下面是一套洗脸的科学步骤，推荐青少年每日早晚各执行一次：
用温水湿润面部
温水有助于打开毛孔，能让洗面奶更好地发挥其作用。
打出丰富泡沫后再上脸
直接涂抹洗面奶，这样很容易刺激到皮肤。建议先在手心，稍微停顿一下，搓出丰富的泡沫，接着再轻轻地按摩着上脸
避开眼周，重点清洁T区
T区油脂分泌较为旺盛，不过力度需轻柔，以防避免过度摩擦而产生刺激。
充分冲洗，不留残留
洗面奶残留，它会堵塞毛孔，所以务必用清水，将其彻底冲洗干净。
用干净毛巾轻压吸干水分，避免摩擦
擦拭动作，会刺激皮肤，建议轻压，吸干后立即进行后续护肤。
四、综合护理建议：从内到外，打造健康肌肤屏障
保持良好的作息和饮食习惯
定期更换枕套和毛巾
避免频繁用手摸脸或挤压痘痘
适当使用爽肤水和保湿乳液
如有严重痤疮，建议及时就医
五、科学护肤，才是青春期的“面子工程”
青春期的肌肤问题，虽较为常见，却并不可怕。只要我们，清楚了解皮肤变化之规律，挑选适宜的洁面产品，掌握恰当的护肤方法，且配合优良的生活习惯，便可有效掌控油光，减少痘痘滋生，拥有清爽健康之肌肤。
愿每一位青少年都能在这个成长阶段，自信面对每一天，不再为油光和痘痘所困扰。
