预防光感性皮炎的五大措施

　　炎热的夏季气温逐渐升高，当我们的皮肤被强烈的日光照射的话，就很容易出现光感性皮炎的症状。这种症状不仅会危害患者的皮肤健康，还会对患者的个人形象造成严重的影响。因此，我们在生活中要通过一定的预防措施，来避免光感性皮炎的出现。

　　1、防晒

　　防晒是预防光敏性皮肤病的重要方法。紫外线按照波长分为长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）和短波紫外线（UVC）。其中UVC不到达地面，对人体几乎无伤害；UVB对人体主要有光灼伤和光老化作用，危害较大；而UVA主要对人体主要有晒黑和致皮肤皱纹、松弛作用，也是主要的光敏性皮肤病致病光谱。

　　2、注意饮食习惯

　　生活中有很多食物属于光感性食物，例如芹菜、香菜等等，吃完之后，皮肤接触日光照射，也很容易出现不适的症状。因此，大家一定要注意忌口这些食物。多吃一些付很维生素的食物，可以增强肌肤的抵抗力和弹力，有效的预防日光性皮炎的发生。

　　3、避免蔬菜农药的残留

　　一些人在大量食用一些蔬菜，如芹菜、油菜、菠菜、白菜后，接受光照的情况下也容易引起光敏性皮炎。如果出现这种情况，应及时到正规医院的皮肤科就诊。为避免因蔬菜农药的残留物引起皮肤病，吃蔬菜水果时一定要先冲洗几遍，再浸泡一段时间，将水倒掉，冲洗后再吃。

　　4、慎用化妆品

　　光感性皮炎最常由化妆品中含的香料引起。例如香皂、洗面奶、沐浴露等都含有多种复杂的香料成分，它们在洗浴时渗入皮肤、在散射阳光的作用下，使某些人的皮肤发生过敏性反应。这类患者只要坚持用凉水或温水冲澡，不在皮肤上用任何清洁护肤品，就可缓解病情、防止复发。

　　5、留意光感性药物

　　磺胺及磺胺类药物、抗菌素类、抗组织胺药等感光性能较强的药物，通过人体口服后，如果皮肤再受到强日光照射，会出现皮肤瘙痒、烧灼、血管性水肿等症状。因此当你或你的家人有病需要服用上述药物时，服药期间，一定要避免日晒。

（责任编辑：姚佳佳）