人为什么会突然过敏 10个细节减少过敏反应

　　过敏，是一种免疫反应。我们都知道有个免疫系统，感冒了，我们会说免疫力下降了。那么，免疫到底是什么呢？它是我们身体里的保护装备，而且是第一道防线，有很多成员，包括皮肤、消化道、口咽部、鼻子。既然是我们身上的器官，免疫系统也就和人一样会出错，首先它会亢进，异常兴奋，不停地想表现一下，对外来物质不正常的攻击，正常的也想招惹，这时就出现了过敏反应。

　　从前你接触的东西不过敏，但突然的，你会对它发生过敏反应吗？答案是会。举例来说，一个雨水桶，经过很长的时间已经积满了水，现在会发生什么情况？只需滴上几滴水，桶中的水就立即溢出来。免疫系统也是如此，它成年累月地与各种各样的刺激物质周旋，最后即使多一个分子，免疫的“水桶”也会溢出水来。

　　突然过敏可能是因为

　　1、你压力太大了

　　美国俄亥俄州立大学医学院研究发现，在压力焦虑下完成工作任务，压力荷尔蒙会刺激免疫球蛋白E(IgE)，压力愈大，刺激生成愈多。一旦IgE在人体血液内的浓度偏高时，容易引起过度免疫反应，通常属于第一型的过敏反应，像是气喘、过敏、异位性皮肤炎。

　　2、你的内分泌乱了

　　免疫系统、神经系统、内分泌系统，这哥儿仨是绑在一起的，一荣俱荣一损俱损，如果你不开心了、荷尔蒙出现变化了，过敏也可能出来捣乱。

　　3、你最近接触了太多的化学品

　　很多人的过敏都是在某一次装修后发现的。后天过敏和环境因素关系密切，其中化学品是最复杂、最不可琢磨，又最难确认的。

　　4、卫生假说理论

　　这是一种还未经证实的理论，从小生活环境过于干净，长大后对过敏原或刺激物更敏感。美国疾病管制预防中心指出，美国人食物与皮肤过敏的案例近年迅速攀升，食物过敏从1997年的3.4%增至2013年的6.1%；皮肤过敏从7.4%增至13.5%。而且，家庭收入愈高的人群中，过敏增加愈多。

　　这些生活细节让你减少过敏

　　1.在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；

　　2.移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；

　　3.使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉（但可能无法过滤灰尘）；

　　4.可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

　　5.修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；

　　6.持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生）；

　　7.卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；

　　8.用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长；

　　9.收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏；

　　10.不要为减轻症状服用超量的药物；如果有返酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。（参考网站：搜狐网）

（责任编辑：张淑兰）