花季少女为何“骨头变脆”

热门文章排行榜 >>2011-11-21 15:18来源:99健康网
导语

从体检中心工作人员处获悉,在此检查骨密度的20岁-30岁年轻人中,有近4成患骨质疏松症,专家特别提醒,此病重在预防,年轻人应多晒太阳多运动。

骨头变脆 骨质疏松 骨质疏松的原因

  20岁女大学生竟患严重骨质疏松,而罪魁祸首就是她“太宅”。

  20岁的在校大学生李琳(化名)因骨折到医院就诊,痊愈后,她在医生的建议下做了骨密度测量,结果令人大吃一惊:她骨密度非常低,已患上严重的骨质疏松症。询问后,医生发现李琳是一位典型“宅女”,平时不喜欢运动,甚至很少外出散步,医生当即指出:“运动少,不晒太阳,是造成你骨质疏松的元凶”。

  医生指出,骨质疏松一旦出现就不可逆转,治疗也只能延缓其骨质疏松的进程。如今骨质疏松患者年轻化,与他们不健康生活、饮食习惯有关:抽烟喝酒、熬夜、常喝碳酸饮料浓茶咖啡、缺少锻炼……这些都是“骨头杀手”。

  医生称,30岁后人体骨质的流失速度就会超过形成速度,年轻人应有意识地储藏钙:平时多晒太阳、多做有氧运动;多吃鱼类、海制品、豆制品,干果如核桃等。有抽烟、喝酒习惯的人更应每1-2年做一次骨密度检测。

(责任编辑:醉笔)

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