腰腿疼痛是生活中的常见病，很多人都选用西药治疗，尤其是老人。其实药物治疗对于很多老人来说已经没什么疗效了，因为老人已经对很多种西药耐药。即使不耐药，西药也有很多副作用。西药治疗对于老人不仅效果不佳，而且容易产生副作用。小编为您介绍一些中医疗法，没有副作用且效果棒棒哒！
中药治疗法
药酒对腰腿疼痛的治疗有其独特的优越性，酒既能温通经脉，散寒祛风除湿，又能行酒中诸药之势，使之达于病所，而且服用方便，能够坚持，利于治疗，所以患腰腿痛者，服用药酒的较多。治疗本类病证的药酒，常用地黄、附子、肉桂、苁蓉、牛膝、丹参、杜仲、川断、川芎、狗脊、枸杞子、桑寄生、独活、羌活、白花蛇、五加皮、海枫藤、当归等药物配伍。有的以滋补肝肾为主，有的以温肾壮阳为主，有的以祛枫散寒除湿为主，有的以活血化瘀为主，可根据具体情况选用。
1、黑豆紫酒
配方：大黑豆30克，川断20克，黄酒1杯。
制作方法：将川断研切细碎，黑豆炒香熟，2味一同加黄酒煎煮至半杯。
功效与主治：解痉止痛。可用于慢性腰痛或妊娠腰痛。
服法：每日1-2次，温热一次顿服。
说明：本酒方收载于《本草纲目》，黑豆、川断均有安胎作用，故此酒可治疗妊娠妇女腰部疼痛，但应注意量不宜大。
2、加味地黄酒
配方：熟地250克，红参50克，黄芪100克，当归30克，地龙30克，穿山甲片20克，田三七20克，白酒2000毫升。
制作方法：将上药研粗末，用布袋盛，扎口，浸于白酒中，密封浸泡15天，隔日摇动1次，取去药袋，过滤即成。
功效与主治：补益气血，疏通经络。用于治疗腰痛，坐骨神经痛等。
服法：随酒量饮服。或每日2次，每次15~20毫升。
3、伸筋草酒
配方：伸筋草20克，牛膝15克，制川乌12克，制草乌，6克，鸡矢藤9克，白酒500克。
制作方法：将以上各药捣碎成粗颗粒，放酒瓶中，加入白酒，密闭浸泡15天，经常摇动，过滤去渣，即可。
功效与主治：祛风湿，通筋络。适用于腰腿疼痛，腰膝酸软，关节不利，四肢麻木等。
服法：每日2次，每次服20~30毫升。
说明：制川乌、制草乌有一定毒性，不宜多用。此酒阴虚内热者不宜服用。
4、痛灵酒
配方：生川乌50克，生草乌50克，田三七25克，马钱子25克，白酒500毫升。
制作方法：将生川乌、生草乌洗尽切片，晒干，用250克蜂蜜小火煎煮至干勿焦；马钱子去毛，用植物油炸微焦；三七捣碎。上述各药混合，加水煎煮2次，第一次加水1000毫升，浓缩至300毫升；第二次加水1000毫升，浓缩至200毫升，二次煎液共500毫升，待冷后，加入白酒，搅拌均匀，即成。
功效与主治：散风活血，舒筋活络。用于慢性腰腿痛。
服法：每日3次，每次5毫升。
说明：本酒对风湿腰腿痛、坐骨神经痛均有较好疗效，但酒方中的川乌、草乌、马钱子均有一定毒性，配制和服用时，一是要炮制，二是注意服用量，不宜多饮服。
中医按摩治疗法
1、按命门穴：站位或坐位。用一手或两手拇指按住命门穴。该穴在第二腰椎棘突下的凹陷处。用力按住该穴至感觉有点酸胀，然后揉动数10次。
2、反臂反掌双手交替拍打：右手拍打腰椎（命门、腰阳关、三焦俞、肾俞、气海俞、大俞、关元俞等穴），左手拍打骶骨，手法由轻到重，单手计数100次。
3、擦腰：站立，两脚分开同肩宽。两手握拳，拳眼侧贴着腰部用力上下擦动。擦动从骶部开始，从下往上，尽可能高，擦动的速度要比较快。每次擦数十次，直至觉得皮肤发热为止。
4、揉肾俞穴：体位同上。用一只手的拇指按住肾俞穴。该穴在第二腰椎棘突下，即命门穴的外侧约两个手指宽处。用力按住该穴时即有酸胀感，按到有足够的酸胀反应后，再揉动数10次。然后再用另一只手按另一侧肾俞穴并揉动。
5、手按摩大小腿肚：先左侧卧，右腿半屈，右手从臀部往下按摩右大腿、右小腿肚至足后跟，手不离腿，然后反向按摩至臀部为1次，共100次，再右侧卧，同法按摩100次。
6、推腰臀腿部：先左弓箭步站立，叉腰。用右手掌，虎口分开，拇指在前，推住同侧腰部，然后用力向下推，经臀一直推到大腿和小腿为止，身体也随着向右侧弯。然后右弓箭步站立，用左手推左侧腰臀腿部。交替推4～10次。
（责任编辑：姚佳佳）
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