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关节脱位的预防方法与治疗

热门文章排行榜 >>2015-03-16 15:34来源:99健康网
导语

造成关节脱位的原因有很多,所以大家在工作或者活动时都要保护好自己的身体。下面我们来了解一下,关节脱位的治疗原则和预防的方法有哪些?

如何预防关节脱位 关节脱位要如何治疗 关节脱位的治疗方法

  关节脱位相信大家都是了解的,在发生关节脱位以后,患者会疼痛难忍,特别是儿童患者更是明显。

  关节脱位的治疗原则

  1、复位。以手法复位为主,时间越早,复位越容易,效果越好。但应由有经验的专科医生进行复位。

  2、固定。复位后,将关节固定在稳定的位置上,使受伤的关节囊、韧带和肌肉得以修复愈合。固定时间为2-3周。

  3、功能锻炼固定期间应经常进行关节周围肌肉的舒缩活动,和患肢其它关节的主动运动,以促进血液循环、消除肿胀;避免肌肉萎缩和关节僵硬。

  关节脱位的预防

  1.充分热身

  在运动前进行充分的热身活动,提高肌肉组织的兴奋性、反应能力和对抗能力,循序渐进地加大对抗程度,对减少关节脱位是有帮助的。

  2.顺势翻滚

  专业运动员在跌倒时的一些自我保护措施,也值得普通人借鉴。例如,排球运动员在鱼跃救球或足球运动员在冲撞后跌倒时,都会顺势翻滚,将直接伸手撑地改为手掌撑地后逐步由肘部、肩部依次着地完成翻滚。有时,运动员在地上翻滚了好几个圈,好像受力很严重,但马上就能站起来继续投入对抗,原因就在于,他们着地时的巨大冲击力在翻滚中被身体多个部位分担,从而不会集中在某个位置导致严重损伤。

 

(责任编辑:张小凤)

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关节
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