首先，我要告诉大家，我是在我主人逐渐衰老时出生的。以下三个部位是我最常见的出生地。
1.椎体：当我的主人在20多岁发育完全成熟后，脊柱椎体之间的椎间盘就开始退变，退变后导致椎节不稳，这样使附着在椎体上的韧带牵拉撕裂，导致局部出血，血肿经过一系列过程骨化后，我也就随之诞生了。从理论上来讲，任何脊椎都可发生骨质增生，但由于支持重力和活动程度的不同，故以颈部及腰椎体后部最明显，这就是为什么总是听到有人说颈椎增生和腰椎增生，而很少听到胸椎增生的原因。
2.膝关节：正常膝关节由于滑液的存在，关节磨损小，如同在滚轴中加入了润滑油，但当我的主人一天天变老，特别是在50岁左右，膝关节软骨退变，关节软骨破坏甚至剥落，导致破坏区血管增生，软骨、干骨微小骨折愈合后，骨压力增加，我也就此诞生。但我的出生并不是过错，相反，我是受命于危难之时。因为，我能增加关节负重面积，降低单位面积关节所承受的压力，以延缓主人膝关节的进一步恶化。
3.足底：由于主人经常从事体力劳动，行走时间过长，使跟骨的起始处筋膜劳损，并出现微小的撕裂，导致局部出血、血肿等，从而形成骨刺。生长在这里，其实我也不愿意，一生被主人踩在脚下不说，更难过的是刺痛了我的主人。
虽然，老年人“喜欢”我，但为数不少的年轻人也“接受”我。这些人大多是由于外伤等原因不经意使我“早产”了。如有人踢足球不小心把脚背给扭了，几年以后便可能在脚背上摸到一个硬而突起的包块，那就是我。又如某些人打篮球不小心把手指关节扭伤了，约半年后，可见扭伤的手指关节比对侧粗壮了许多，这也是我造成的。
总的来说，我的主人大多数为中老年人，关节附近多可“见到”我的踪迹。严格来说，我的诞生是一种生理现象，是主人为适应应力的变化而产生的一种防御性反应，属于生理代偿性反应，也就是说，我使主人失稳的关节保持稳定，或增加关节负重面积，减少了单位面积所受的压力，延缓关节进一步退变。这些对于我的主人来说是有益的。这也是为什么一些人偶然拍X光片发现了我而没有任何症状的原因。因此，如果医生说您骨质增生，您大可不必担惊受怕。因为我只是您的一种生理变化的产物，并不对您有害;若医生说您得了骨质增生症，我只能遗憾地说声对不起，影响了您的生活。
当我生长部位不当时，如生长在椎体后方使椎管变得狭窄;在椎体的侧方使椎间孔变小，压迫了周围的脊髓、神经或血管，会让我的主人感到痛苦。其实，这时我的日子也不好过，生存空间严重受限，我宁愿我的主人将我驱逐出境。
因此，我希望能晚降生。在这里，我建议我的主人们日常生活中注意以下几点：①长期坚持适当运动，而不是激烈运动，这样可以增强肌力，加强肌肉对关节的保护作用;并可预防骨质疏松，延缓关节退变。②中老年人应节制饮食，避免身体过重，防止身体各关节负担加重。③避免长期从事繁重体力劳动，劳动过程中，要特别注意对腰部及各关节的保护。④从事某些特殊职业的人员，如运动员、杂技及舞蹈演员，则更应加强自我保护，预防各种意外伤害的出现。最后，我要强调的是，我一旦出生，任何药物不可能消除我，除非用手术刀把我赶跑。主人，您可不要再上江湖骗子的当了。
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