床在我们的一生中扮演着十分重要的角色，可以说我们的一生约有三分之一的时间都是“睡”过去的。因此，如何让床睡起来更舒适健康也是家居生活不可或缺的问题。
专家告诉大家，可别总盯着床的舒适度，其实床的摆放位置也是十分重要的。无论是从医学的角度，还是从风水的角度来说，都不可忽视床的位置问题。甚至还有研究发现，床如果摆放位置错误会令人患上关节炎等问题。
床墙需保持20厘米 过近易患关节炎
人体如果长期受风、寒、潮影响的话，极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等，女性还可能导致痛经，严重的甚至可能导致心脑血管、消化道疾病的发作，而墙就是家中最容易带“寒气”的地方。
专家指出，据资料显示，墙壁的温度和室温可以相差3℃—8℃，如果中间没有20厘米以上的距离，或者没有木质材料等的阻隔，墙壁的寒气就会对人体造成伤害，极可能诱发一些寒症如关节炎、风湿、类风湿等。所以，床具最佳的摆放位置应是床头不要靠和邻居相隔的墙壁，距离周围的墙尽量保持20厘米以上。
除了床与墙之间的距离之外，专家还告诉大家，床的位置还有诸多的讲究。下面让专家给大家一一到来，大家回家看看，你是否犯了其中的“大忌”了呢?
居家养生：床如何摆放最健康?
专家指出，如果床位摆放正确，房间气场则比较顺畅，人也神清气爽，否则气场混乱，情绪不好，而且不利感情与健康。
一般来讲，如果是三口或两口之家，家中最好只有一张双人大床，供夫妻或恋人睡眠，其余的最好是小的单人床，供孩子或单亲的老人睡眠，这样会有利家庭稳定。当然，如果双亲健在而且与已婚的子女同居，那就需要设置两张大床了，如果父母不在一起同居，那切不可设置两张大床，否则会恋人反目，夫妻离散。下面来看看床的具体摆放禁忌：
1.床头不应放在窗下，主要因为床头在窗下，人睡眠时有不安全感。如果遇大风、雷雨天，这种感觉更是强烈，再说，窗子是通风的地方，人们在睡眠时稍有不慎就会感冒。
2.床头不宜设在卧室门或窗的通风处，客厅里的人一眼就能看见卧室的床，会使卧室缺乏宁静感，影响睡眠，人们在卧室里穿着睡衣来回走动，看上去也不雅观。
3.床的摆放不宜正对梳妆镜子，这主要是因夜晚人起来时，特别是睡眠中的人朦胧醒来时或恶梦惊醒时，在光线较暗的地方，会在猛一抬眼的刹那间看到镜中的自己或他人活动，容易受惊吓。
4.床忌高低不平，现代人用弹簧垫的多，如果床垫质量不好，弹簧发生变形，就会影响健康。所以床垫选择也十分重要，睡变形的床垫上会使人的脊柱弯曲，睡久了就影响血液循环，使人疲劳容易生病。
5.床下不宜堆放杂物。床下往往是不太透气的阴暗处，放上杂物，容易受潮发霉或滋生细菌，另外平时也难清理，造成卫生死角，感觉上很不舒服。
另外，从科学角度来分析，摆床时不宜东西朝向，这是因为地球本身具有地磁场，地磁场的方向是南北向(分南极和北极)，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，因此睡眠东西向会改变血液在体内的分布，尤其是大脑的血液分布，从而会引起失眠或做梦，影响睡眠质量。
- 上一篇：养生提醒：女人应提早预防关节炎
- 下一篇：怎样才能更好的保护关节
