男人预防早泄 多吃8种食物

热门文章排行榜 >>2018-12-31 10:06来源:99健康网
导语

早泄是男性不育症的一大病因,那么男人如何预防早泄呢?其实生活中有8种食物适合早泄男人服用,下面就跟着小编来了解下吧。

  8种食物预防早泄

  1.生蚝

  海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

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  2.韭菜

  韭菜是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。

  3.西红柿

  西红柿中丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。

  4.大蒜

  专家称,大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。

  5.黄豆

  男人早泄吃什么食物好?专家表示,黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。

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  6.虾

  性温,味甘咸,有补肾兴阳的作用,多食会加重阴虚火旺和相火妄动之势。所以,对遗精、早泄和阴茎异常勃起者,切忌多食。

  7.牡蛎

  蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及钙、优质蛋白质、铁、磷、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。

  8.泥鳅

  泥鳅含优质蛋白质、维生素 B1、烟酸、铁、脂肪、维生素 A、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

  早泄的调理方法有哪些

  1、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交。

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  2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

  3、积极的参加户外的体育锻炼,提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  4、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

  5、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、胡桃肉、芡实、栗子等。

  7、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

  所以,男性患上阳痿早泄也不要太过着急,需要查明病因针对性治疗才是治疗疾病首要关键。部分男性当自己患上阳痿早泄后害怕被其他人知道不管到医院治疗,不但耽误治疗疾病,而且给后期治疗更加困难。所以及时治疗是非常关心作用。

(责任编辑:吴紫蝶)

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