气虚体质怎么艾灸

   气虚体质的人,可以采用在下面的穴位艾灸来治疗:

  涌泉穴

  在足底,屈足卷趾时足心最凹陷处。涌泉是人体长寿大穴,有强壮肾精,耳聪目明,使人精力充沛作用。

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  足三里

  在小腿外侧,犊鼻下3寸,胫骨前嵴外1横指处,犊鼻与解溪连线上。是一个强壮保健的大穴,有健运脾胃,培土化元,补益后天,扶正祛邪的作用,可调节机体免疫力,增强抗病能力。

  中脘穴

  为任脉穴 ,在脐上4寸。有温胃止呕,散寒止痛,和胃健脾,通降腑气的功效。适用于脾胃虚弱等。

  神阙穴

  在脐中央。此处是禁止针刺的,多用艾炷隔盐灸法或艾条悬起灸,具有温中散寒、养生保健、温阳救逆、开窍复苏、调补冲任的作用。

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  关元穴

  在下腹部,脐中下3寸,前正中线上。为任脉与足三阴的交会穴,三焦元气所发处,联系命门真阳,有培补元气、强壮作用。

  操作方法:

  每穴艾条温和灸10分钟,每日1次,连续1周,间隔1周后再用。1个疗程用3周。

  涌泉是人体长寿大穴,有强壮肾精,使人精力充沛的作用。足三里、关元有培补元气、强壮身体的作用。神阙具有养生保健,温阳救逆,温阳补肾、调补冲任的作用。配用中脘补脾健中,调和气血。

  艾灸能补阳,振奋精神,使人体阳气充足,卫外之力增强,有驱邪、扶助正气之功。选用的涌泉、关元、神阙均具有培补先、后天之本,补益强壮作用,《外台秘要》:“三里养后天之气,灸三里可使元气不衰。”在这些穴位施用艾灸之法,逐渐累积灸效而调动机体内在的抗病防御能力,激发人体正气,从而使气虚体质得以改善。

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