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如何区分阴虚体质和阳虚体质?

  阴虚人体质表现及症状

  怕热,喜,口干舌燥舌红无苔,舌体或者尖疼,口舌生疮,大便干燥,小便赤黄,人多数体弱,精神焦虑,睡眠不足。

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  阴虚体质适合的中草药(药食同源):党参,三七,枸杞,百合,麦冬,天冬,知母,菊花,金银花,蒲公英,栀子,银耳,地黄,黄芪,肉苁蓉,茯苓,葛根,莲子,酸枣仁,大枣,当归,何首乌,首乌藤。

  阳虚人体质表现及症状

  怕冷,喜热,舌润痰多,舌有苔,小便清长而多,耳鸣,腰酸背痛,腰腿无力,人数肥胖,萎靡不振,昏昏欲睡。

  阳虚体质适合的中草药(药食同源):党参,三七,桂圆,茯苓,肉桂,刺五加,杜仲,白术,黄芪,五味子,莲子,芡实,山药,大枣,补骨脂,当归,怀牛膝,韭菜籽,淫羊藿。

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阴虚体质和阳虚体质的辨别

  阴虚和阳虚一般人搞不懂,简单地说吧。虚可以理解为弱,阴阳如同水火,阳虚就是火弱,阴虚就是水弱。

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  人们吃进东西,吸进氧气,通过肠胃的生物转换,就会产生能量,这种能量,就是人体之火,生命之火,这就是人体的阳气。而阴的水指的是血液、体液。中医中常说的滋阴就是滋养体内的阴液。老中医都是怎么判断阴虚阳虚的呢?可以通过4种观测:

  一观舌相:阴虚者,舌质偏红,舌形瘦,苔少;阳虚者,舌质淡嫩,舌形胖。

  二观面色:阴虚者,常见颧红;阳虚者,面色晄白。

  三观精神:阴虚者,潮热心烦;阳虚者,畏寒肢冷,气短懒语,疲惫。

  四观病痛:阴虚者,腰膝酸软;阳虚者,腰膝冷痛。

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