夏季要如何预防慢性肾炎

　　慢性肾炎在夏季要积极的进行预防，预防慢性肾炎就要提高机体免疫力和预防感染，针对病因进行预防。夏季对慢性肾炎的预防是有一定的方法的，下面就由专家为大家讲解慢性肾炎的预防！

　　夏季怎样预防慢性肾炎

　　1、谨防细菌或病毒感染

　　细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。

　　积极防治感染病灶、积极防治急性肾炎。减少机体感染机会，防止受冷着凉，预防感冒、化脓性扁桃体炎、皮肤化脓感染等疾病的发病;一旦感染了以上疾病或发生了急性肾炎及其他原发性肾小球疾病，要给予及时快速的治疗，急性肾炎病人有慢性感染病灶者，在病情稳定3~6个月后，必要时可用手术等方法根治，防止这类疾病迁延不愈发展为慢性肾炎。

　　2、避免过度劳累，精神压力大

　　过度劳累、开夜车、考学压力大等等，均可使慢性肾炎病情加重。要有良好的生活习惯，保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。

　　3、注意饮食营养

　　肾炎病人要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。

　　慢性肾炎食谱

　　1、鲫鱼粥

　　鲫鱼，粳米，鲜芦根。将鱼去除内脏洗净，与灯心草，粳米共同煮成粥。每日服用，早、晚餐服用，连服一段时间，宜温补脾肾、通阳利水。

　　2、绿豆猪肝粥

　　绿豆，粳米，鲜猪肝。先将绿豆、粳米煮成粥。将猪肝切碎，放入粥内煮熟，以低盐调味。可常服用，适用于气血双虚者。

　　3、黑芝麻茯苓粥

　　黑芝麻，茯苓，粳米。茯苓切碎，放入锅内煎汤，再放入黑芝麻粳米煮粥即成。每日都服用，早、晚餐服用，连续服用。适用于精神萎糜者。

　　4、芡实粥

　　芡实，糯米，白果。先将白果去壳去心，将白果与芡实、糯米共同煮成粥。每日服用，宜平肝潜阳，以固肾为主。

（责任编辑：彭志兴）