“男人要加油”、“老婆肾好，你就别想跑”、“××肾宝，他好，我也好”这些耳熟能详的广告词，让人不禁觉得，肾虚是男女的通病，只要补了肾，阳痿、早泄、月经不调、色斑、皱纹等种种问题，就能迎刃而解，可惜的是，有的东西，不是想补就能补的。
肾的精气，从功能上分，可分为肾阴和肾阳；从来源上，它又分为先天之精和后天之精。先天之精是来源于父母的生殖之精，其质量好坏、数量多少是与生俱来、不可改变的。先天之精就相当于人体一出生就配备的一瓶煤气，有的人可能很倒霉，里面只有半瓶煤气，所以他一出生身体就很弱，长得又瘦又小，还经常生病;有些人呢，运气特好，拿了一瓶特别充足的煤气，这种人就长得壮壮实实，还活蹦乱跳，几乎从不生病。后天之精是人体从脾胃里吸收的水谷精华，它先要供应人体五脏六腑的功能活动，富余部分则会储藏在肾里，以备不时之需。这就相当于说，人体进食后，所有的营养要先供应给身体生长活动需要，有多的才会变成“煤气”，往肾脏里充。
理论上，后天的进补调养是可以往肾这个“煤气瓶”里充煤气的。但实际上，女性到了35岁，男性到了40岁以后，肾的精气逐渐衰退是一种自然规律。在这个规律面前，任何进补都“回天乏术”。一瓶满满的煤气，如果毫无节制地一直用大火烧，很快就会见底；相反的是，有些人只有半瓶煤气，但能小心节约地用，结果用的时间比那瓶满的还久，这也不是不可能的。因此，要想肾虚迟点到来，或者肾虚发展得不那么快，首先要考虑的不是怎么补，而是怎么有节制地用。
当然，这并不是说补肾完全无用。对症的、正确的补肾，都有一定程度的作用。后天补肾虽不能使“煤气瓶”充满，但只要能充进去一点，就能用久一点。
