当心这些肾虚的信号
导语
肾虚是我们经常会遇到的问题，女性肾虚会不同于男性吗，具体有哪些表现呢？
许多人一提到肾虚就想到男性健康问题，可事实上女性肾虚的人还真不少，而且表现特别复杂。
先说头发吧，一个人的头发是否旺盛，和他的气血充盈程度关系密切，气血不足的话，头发失于气血的供应，就容易脱发。所以很多肾虚女性往往先表现为头发大把脱落。尤其很多产后的女性把这归结为“坐月子的时候不该洗头”，却没想到这可能是肾气不足的表现。
另外，肾，其色为黑，如果长期肾虚，这个人往往面色发黑，容易起黄褐斑；腰为肾之腑，肾虚后一个人的腰就失去了肾气的保养，所以特别容易腰痛。如果你出现了上述这些现象，医生很可能就会诊断你是得了肾虚。
当然，还有更严重的肾虚，比如肾阴虚和肾阳虚。“肾阴虚的患者虚火严重，怕热、盗汗、耳鸣、头晕，肾阳虚一般表现为手脚或全身怕冷。有些患者情况很复杂，既有肾阳虚的表现，又有肾阴虚的症状，如此称之为肾精不足，患者就会精力差、记性差，反应迟钝、工作效率低下，人也变得不那么灵活。”
99营养师温馨提醒肾虚的表现很多，要注意观察自己的症状，及早补肾，可以多食用补肾的一些食物。
（责任编辑：周婷）
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