小莉（化名）的肾功能不好，血中肌酐、尿素氮增高，她特别注意观察自己的尿量，甚至每天做详细记录，希望通过多饮水，多解小便，达到排毒的目的。连续3个月，小莉每天的尿量达到3000毫升，是普通人的两倍。而且，由于小便多，小莉又不敢吃盐，整天感到四肢无力，少动懒言。可抽血化验显示，小莉的肌酐、尿素氮并没有预料的那样下降明显，反而出现了低钠、低氯、低钾等严重的电解质紊乱。
怎么知道自己肾虚呢？以下是女人肾虚的6大经典表现，如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。
1、全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。
2、神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。
3、心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。
5、五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。
6、其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。
压力大会引发慢性肾病
专家介绍，现在像小莉这样的女性肾脏病患者越来越多，而且由于治疗方式不当，导致病情加重，甚至引发其他疾患。为啥女性肾病患者越来越多呢？这是因为有的女性出现过一次以上的尿路感染，大部分患者经过正规治疗后不再复发，部分体质较差、未经正规治疗的患者则易反复发作，一两年后可能会发展为慢性肾盂肾炎。另外，现代女性越来越大的工作生活学习压力也会引发慢性肾病。
对于女性的这种慢性肾病，预防才是最重要的。注意合理膳食，适量运动，同时远离烟酒；加上适当的食补，像山yao、栗子、腰花、牡蛎等对女性健康都是大有裨益的。当然由于肾病的种类繁多，女性如果有了症状一定要及时去医院治疗，以免贻误病情。
饮食建议：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。
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