老人多吃木瓜能预防感冒

热门文章排行榜 >>2018-02-02 10:40来源:99健康网
导语

冬季老人最怕的就是受寒感冒,专家认为,老人在生活里可以吃点木瓜来预防感冒,下面就一起来了解下吧。

  老人多吃木瓜能预防感冒

  老人身体体质相对较差,大家都可以发现只要流感病毒的传染,首先遭罪的就是老年人了,然而增强免疫力以及预防疾病的情况,将会是老年人生活中的一种方式,小编在这儿给大家介绍老人防感冒抗癌的好帮手——木瓜。

吃木瓜可以预防感冒吗 老人吃什么可以预防感冒 老人如何预防感冒

  专家告诉我们,木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍,具有很强的抗氧化能作用。

  研究发现,木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成和提高人体免疫力的作用。世界艾滋病研究与防治基金会主席指出,木瓜汁中含有一些可以提高人体免疫力和抗氧化能力的物质。具有抗癌和预防感冒等疾病的作用。

  所以平时老年人适当的多进食一些木瓜,不仅没有什么副作用,不仅可以补充体内的所需的维生素以及水分等等,还可以取到预防感冒,癌症等的效果。

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  老人也要学会预防感冒

  一、热水泡

  每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,才可预防感冒。

  二、生吃大葱

  生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

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  三、盐水漱口

  每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  四、冷水浴面

  每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次。

  五、按摩鼻沟

  两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状

(责任编辑:吴紫蝶)

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